இலவசம் · 11 மொழிகள் · பதிவு தேவையில்லை
குணமாகும் போது என்ன உண்ண வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
குணமாகும் காலத்தில் ஊட்டச்சத்து குறித்த சுருக்கமான, சான்று சார்ந்த பாடங்கள் — நோயாளிகள், குடும்பங்கள், முன்களப் பணியாளர்களுக்காக, மருத்துவர்களுக்காக அல்ல.
ஒரு தலைப்பைத் தேர்வுசெய்க
தலைப்புப் பாதைகள். எங்கிருந்தும் தொடங்குங்கள்; ஒவ்வொரு கட்டுரையும் தனித்தது.
இரத்தச் சர்க்கரை
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, உணவு முக்கியமாக இரத்த சர்க்கரையை நிலையானதாக வைத்திர...
1 · கட்டுரைகள்அன்றாடத் திறன்கள்
பல குடும்பங்கள் முட்டைகள், கோழி, தயிர் அல்லது கத்திரிக்காய் ஆகியவற்றை யாரிடமாவது காயம் ஏற்படு...
6 · கட்டுரைகள்நுண்ணூட்டச்சத்துகள்
அறுவைசிகிச்சை ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சையாகும், மேலும் அதிலிருந்து மீண்டு வரும் தாயும் பெரும்பா...
1 · கட்டுரைகள்Pressure Care
படுக்கையறை உள்ள ஒருவருக்கு புரதம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த உணவு, போதுமான திரவங்கள் மற்றும் முக்...
2 · கட்டுரைகள்புரதம்
புதிய திசு பெரும்பாலும் புரதத்தால் ஆனது. குணமடையும் போது அன்றாடத் தேவை எப்படி இருக்கும், அன்ற...
7 · கட்டுரைகள்Surgical Recovery
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலுக்கு காயத்தை குணப்படுத்தவும், வலிமையை மீண்டும் கட்டியெழ...
1 · கட்டுரைகள்Wound Care
காலில் இரத்த ஓட்டம் சரியாக வேலை செய்யாததால் காலில் புண்கள் மெதுவாக குணமடைகின்றன, பொதுவாக நரம்...
2 · கட்டுரைகள்Wound Nutrition
காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கு வழக்கத்தை விட அதிகமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றனஃ எல்லாவற்றி...
2 · கட்டுரைகள்பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரிசை
22 · கட்டுரைகள்மீட்பின் போது புரதம்ஃ எவ்வளவு, அது ஏன் முக்கியம்
புதிய திசு பெரும்பாலும் புரதத்தால் ஆனது. குணமடையும் போது அன்றாடத் தேவை எப்படி இருக்கும், அன்றாட இந்திய உணவுடன் அதை எவ...
3 நிமிடப் படிப்புகாயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் உணவுகள்ஃ ஒரு முழுமையான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி
காயம் விரைவாக குணமடைய என்ன சாப்பிட வேண்டும்ஃ உங்களுக்கு எவ்வளவு புரதம் தேவை, முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ம...
6 நிமிடப் படிப்புகாயத்தை குணப்படுத்த உங்கள் உடலுக்கு என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை?
காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கு வழக்கத்தை விட அதிகமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றனஃ எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக புரதம், மேல...
6 நிமிடப் படிப்புபெட்ஸோரைக் கொண்டு ஒரு நபருக்கு நீங்கள் என்ன உணவளிக்க வேண்டும்?
படுக்கையறை உள்ள ஒருவருக்கு புரதம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த உணவு, போதுமான திரவங்கள் மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவ...
5 நிமிடப் படிப்புஉங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு எவ்வளவு புரதம் தேவை?
உங்களுக்கு காயம் ஏற்படும் போது, உங்கள் உடலுக்கு வழக்கமாக அன்றாட அளவை விட அதிக புரதம் தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் அது தி...
5 நிமிடப் படிப்புபடுக்கை புண்களுக்கு என்ன காரணம், அவற்றைக் குணப்படுத்த நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்?
பொதுவாக எலும்பு மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கும் இடங்களில், சுதந்திரமாக நகர முடியாத நபர்களில் தோலில் நிலையான அ...
5 நிமிடப் படிப்புகால் புண்கள் குணமடைய ஏன் இவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
காலில் இரத்த ஓட்டம் சரியாக வேலை செய்யாததால் காலில் புண்கள் மெதுவாக குணமடைகின்றன, பொதுவாக நரம்புகள் இரத்தத்தை மீண்டும்...
4 நிமிடப் படிப்புஎன் காயம் ஏன் குணமடையவில்லை?
குணமாகாத ஒரு காயம் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் குறிப்பிட்ட ஒன்றின் மீது சிக்கிக் கொள்கிறதுஃ ஒரு மறைக்கப்பட்ட தொற்று, மோசமான...
6 நிமிடப் படிப்புஅறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலுக்கு காயத்தை குணப்படுத்தவும், வலிமையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், திரவங்கள், நார...
5 நிமிடப் படிப்புகாயம் உள்ள முட்டைகள், கோழி அல்லது தயிர் சாப்பிட முடியுமா? உணவு கட்டுக்கதைகள் சரிபார்க்கப்பட்டன
பல குடும்பங்கள் முட்டைகள், கோழி, தயிர் அல்லது கத்திரிக்காய் ஆகியவற்றை யாரிடமாவது காயம் ஏற்படும் போது நிறுத்துகின்றன, ...
8 நிமிடப் படிப்புகாயத்திலிருந்து மீண்டு வருபவர் சாப்பிடாதபோது என்ன செய்வது
காயம் குணமடையும் போது பசியின்மை மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் உடலுக்கு அதிக புரதம் மற்றும் ஆற்றல் ...
6 நிமிடப் படிப்புகாயம் குணப்படுத்த ஒரு நாள் உணவுஃ சைவ உணவு, முட்டை மற்றும் வெஜ் அல்லாத திட்டங்கள்
காயத்திலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு மூன்று முழு நாள் இந்திய உணவுத் திட்டங்கள், ஒரு சைவ உணவு, ஒன்று முட்டைகள் மற்றும...
6 நிமிடப் படிப்புகாயம் குணமடையும் போது நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?
காயம் பராமரிக்கும் குடும்பங்கள் பெரும்பாலும் மறக்கும் ஒரு பகுதியே திரவங்கள், குறிப்பாக குறைவாக குடிக்கும் வயதானவர்களு...
6 நிமிடப் படிப்புகாயம் குணப்படுத்த மலிவான புரத உணவுகள்ஃ ஒரு பட்ஜெட்டில் போதுமான அளவு பெறுதல்
காயத்தை குணப்படுத்துவதற்குத் தேவையான கூடுதல் புரதத்தை அடைவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் பநீர் மற்றும் கோழி தேவையில்லை. இது சாத...
6 நிமிடப் படிப்புஒரு காயம் மெதுவாக குணமடையும் போது நீரிழிவு நோயுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, உணவு முக்கியமாக இரத்த சர்க்கரையை நிலையானதாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், போதுமான...
6 நிமிடப் படிப்புதீக்காயத்திலிருந்து மீண்டு வரும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்
தீக்காயங்கள் உடலுக்கு புரதம், ஆற்றல் மற்றும் திரவத்தின் தேவையை மற்ற காயங்களை விட அதிகமாக அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் சேதமட...
6 நிமிடப் படிப்புஒரு காயம் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? படிப்படியான படிமுறைகள், வாரத்திற்கு வாரம்
ஒவ்வொரு காயமும் ஒரே நான்கு ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படும் நிலைகளைச் சரிசெய்கிறது, மேலும் அவற்றை அறிந்திருப்பது நின்றுபோன காய...
5 நிமிடப் படிப்புமருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்குச் செல்வதுஃ முதல் வாரத்திற்கான உணவு சரிபார்ப்பு பட்டியல்
மருத்துவமனையில் தங்கிய பிறகு வீட்டில் இருக்கும் முதல் வாரம், காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து தேவைப்ப...
5 நிமிடப் படிப்புவயதான பெரியவர்களில் காயம் குணப்படுத்துதல்ஃ அது ஏன் மெதுவாக இருக்கிறது மற்றும் உணவு எவ்வாறு உதவுகிறது
வயதானவர்களில் ஏற்படும் காயங்கள் மெதுவாக குணமடைந்து எளிதில் உடைகின்றன, மேலும் வயதாகும்போது குறைவாக சாப்பிடுவது இரண்டைய...
5 நிமிடப் படிப்புசி-பிரிவுக்குப் பிறகு நன்கு சாப்பிடுதல்ஃ குணப்படுத்துவதற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் உணவு
அறுவைசிகிச்சை ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சையாகும், மேலும் அதிலிருந்து மீண்டு வரும் தாயும் பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பத...
6 நிமிடப் படிப்புகாயம் குணமடையும் போது சமண மற்றும் கடுமையான சைவ உணவு வகைகள்
காயத்தை குணப்படுத்தும் போது வழக்கத்தை விட அதிக புரதம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் ஒரு சமண அல்லது கடுமையான சைவ உணவு சில திட...
5 நிமிடப் படிப்புசிறுநீர்ப்பை நோய் மற்றும் மெதுவான காயம்ஃ புரதத்தை சரியாக பெறுதல்
ஒரு காயத்திற்கு கூடுதல் புரதம் தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் சிறுநீரக நோய்க்கு பெரும்பாலும் குறைவான தேவைப்படுகிறது, ம...
5 நிமிடப் படிப்புபதினொரு மொழிகள், ஒரே அதிகாரப்பூர்வ மூலம்
இந்த மொழிபெயர்ப்பு இயந்திர உதவியுடன் தயாரிக்கப்பட்டது. ஆங்கிலப் பதிப்பே அதிகாரப்பூர்வ மூலமாகும்.