எங்கள் வழிகாட்டிகளில் பெரும்பாலோர் புரதத்தைப் பற்றியும் அதையே கூறுகிறார்கள்ஃ குணப்படுத்தும் காயத்திற்கு அது அதிகம் தேவைப்படுகிறது. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, அந்த ஆலோசனை அவர்கள் பல முறை கேள்விப்பட்ட மற்றொரு ஆலோசனையுடன் மோதுகிறது, இதனால் புரதத்தை எளிதாக பயன்படுத்தி, சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க முடியும். எதைப் பின்பற்றுவது என்று குடும்பங்களுக்குத் தெரியவில்லை, சில நேரங்களில் அவை சரியாகச் செயல்படுவதில்லை.
இரண்டுமே உண்மையாக இருக்கலாம். சரியான சமநிலை என்பது அந்த நபரின் சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் அவர்கள் டயாலிசிஸில் இருக்கிறார்களா என்பதைப் பொறுத்தது. எனவேதான் அவர்களின் சிறுநீரக மருத்துவரிடமிருந்து இந்த எண் வர வேண்டும். குடும்பங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்றால், காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது, சரியான கேள்விகளைக் கேட்பது, எந்த இலக்கை நிர்ணயித்தாலும் பொருத்தமான வகையில் சமைப்பது.
சிறுநீரகங்கள் ஏன் புரதத்தை பாதிக்கிறது?
உடல் புரதத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, அது இரத்தத்திலிருந்து வடிகட்டப்படும் கழிவுகளை உருவாக்குகிறது. ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இதை எளிதில் கையாளும். சேதமடைந்த சிறுநீரகங்கள் சிரமப்படுகின்றன, மேலும் கழிவுகள் உருவாகின்றன, இது ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டு சோர்வாக உணரக்கூடும் மற்றும் சிறுநீரக சேதத்தை விரைவுபடுத்தும். எனவே நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட டயாலிசிஸ் இல்லாத பலருக்கு, மருத்துவர்கள் மிதமான அல்லது குறைந்த புரத உட்கொள்ளலை பரிந்துரைக்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் ஒரு உணவு நிபுணருடன் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.
காயங்கள் ஏன் அதை சிக்கலாக்குகின்றன?
ஒரு காயத்திற்கு திசுக்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப புரதம் தேவைப்படுகிறது. காயம் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இலக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோகிராம் உடல் எடைக்கு சுமார் 1.2 முதல் 1.5 கிராம் வரை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீர்ப்பை நோயும் தானாகவே குணமடைவதை மெதுவாக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய், மோசமான சுழற்சி மற்றும் இரத்த சோகையுடன் தொடர்புடையது, மேலும் இரத்தத்தில் கழிவுகள் உருவாகுவது பழுதுபார்ப்பதில் தலையிடுகிறது. எனவே, சிறுநீரக நோய் மற்றும் காயம் உள்ள ஒருவர் எதிர் திசைகளில் இழுக்கப்படும் இரண்டு அழுத்தங்களை எதிர்கொள்கிறார்.
இதை அனைவருக்கும் தீர்க்கும் ஒற்றை விதி இல்லை. கல்லீரல் மருத்துவர் காயம், சிறுநீரக நோயின் நிலை, இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் மற்றும் நபரின் எடையை எடைபோடுகிறார், மேலும் குணமாகும் போது புரத இலக்கை சிறிது நேரம் உயர்த்தி, நெருக்கமான கண்காணிப்புடன் இருக்கலாம்.
டயாலிசிஸ் செய்யும்போது, விதி புரட்டுகிறது.
பல குடும்பங்கள் தவறவிடும் பகுதி இது. டயாலிசிஸ் கழிவுகளை நீக்குகிறது, ஆனால் இது இரத்தத்திலிருந்து புரதம் மற்றும் அமினோ அமிலங்களையும் நீக்குகிறது. டயாலிசிஸ் செய்பவர்களுக்கு பொதுவாக சராசரி வயது வந்தவர்களை விட அதிக புரதம் தேவைப்படுகிறது, குறைந்தது அல்ல, பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோகிராம் உடல் எடைக்கு 1 முதல் 1.2 கிராம் வரை, சில நேரங்களில் காயம் இருந்தால் அதிகமாக. டயாலிசிஸில் உள்ள ஒரு நபர், டயாலிசிஸுக்கு முன்பு இருந்தே குறைந்த புரத உணவுகளைப் பின்பற்றி வருகிறார், அவருக்கு டயாலிசிஸ் செய்யத் தேவைப்படாமல் போகலாம். டயாலிசிஸ் குழுவுடன் சரிபார்க்கவும்.
புரதம் மட்டுமே எல்லை அல்ல.
சிறுநீர்ப்பை நோய் மற்ற உணவு வரம்புகளைக் கொண்டு வரலாம், மேலும் அவை புரதத்தைப் போலவே முக்கியமானவைஃ
- பொட்டாசியம் உருவாகலாம் மற்றும் இதயத்தை பாதிக்கலாம். வாழைப்பழம், தேங்காய் நீர், உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, ஆரஞ்சு, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் சில பருப்பு வகைகள் அதிக பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகள் ஆகும்.
- பாஸ்பரஸ் எலும்புகளை உருவாக்கி பலவீனப்படுத்துகிறது. இதில் பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், கோலாக்கள் மற்றும் பாஸ்பேட் சேர்க்கைகளுடன் கூடிய பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகம் உள்ளன.
- உப்பு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் திரவ தக்கவைப்பை அதிகரிக்கிறது.
- திரவம் குறைவாக இருக்கலாம், குறிப்பாக டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைவாக இருக்கும்போது.
இரத்தப் பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் இவற்றில் எது பொருந்தும் என்று மருத்துவர் கூறுவார். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் எல்லா வரம்புகளும் தேவையில்லை.
பெரும்பாலும் ஒரு சிறுநீரக நட்பு குணப்படுத்தும் உணவுக்கு பொருந்தக்கூடிய உணவுகள்
இது பொதுவான வழிகாட்டுதல். முதலில் வரும் திட்டம் தான் சிறுநீரகக் குழுவின் திட்டம்.
- முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சிறிய பாஸ்பரஸ் கொண்ட உயர்தர புரதத்தை வழங்குகிறது, மேலும் இது சிறுநீரக உணவுகளில் ஒரு பொதுவான தேர்வாகும்.
- உணவு நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் பகுதிகளில் மீன் மற்றும் கோழி, அவற்றை உண்ணும் குடும்பங்களுக்கு நல்ல புரதத்தை வழங்குகின்றன.
- ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் நல்ல புரதம், ஆனால் அவற்றில் பாஸ்பரஸ் அதிகமாக உள்ளது, எனவே சில பகுதிகளுக்கு கட்டுப்பாடு தேவைப்படலாம்.
- பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றுடன் புரதத்தையும் வழங்குகின்றன, எனவே இந்த அளவு பெரும்பாலும் உணவு நிபுணருடன் உடன்பட வேண்டும்.
- அரிசி, ரொட்டி, சுஜி, போஹ மற்றும் டாலியா ஆகியவை ஆற்றலை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் மிகக் குறைந்த ஆற்றல் உடல் புரதத்தை எரிபொருளுக்காக எரிக்கிறது.
- குறைந்த பொட்டாசியம் கொண்ட காய்கறிகளில் லக்கி, டிண்டா, துராய், முட்டைக்கோஸ், காலிஃப்ளவர், கேப்சிக்கம் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை அனுமதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அடங்கும்.
- குறைந்த பொட்டாசியம் கொண்ட பழங்களில் ஆப்பிள், பேரிக்காய், பப்பாளியை மற்றும் கொய்யாப்பழம் ஆகியவை சிறிய பகுதிகளாக உள்ளன.
பொட்டாசியத்தைக் குறைக்க காய்கறிகளை கசிவது
குறைந்த பொட்டாசியம் கொண்ட உணவை மருத்துவர் கேட்டிருந்தால், ஒரு பொதுவான சமையலறை முறை காய்கறிகளிலிருந்து சில பொட்டாசியத்தை நீக்குகிறதுஃ
- காய்கறிகளை தோல் நீக்கி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளவும்.
- அவற்றை நிறைய வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் ஊறவைக்கவும்.
- வடிகட்டி, பின்னர் காய்கறிகளின் அளவை விட பல மடங்கு புதிய நீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- சமையல் நீரை தூக்கி எறிந்து, பின்னர் பாத்திரத்தில் உள்ள காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இது பொட்டாசியத்தைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அதை அகற்றாது, எனவே பகுதியின் அளவுகள் இன்னும் முக்கியம்.
கூடுதல் பொருட்களில் கவனமாக இருங்கள்
ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு பாதுகாப்பான பல தயாரிப்புகள் சிறுநீரக நோயால் பாதுகாப்பாக இல்லை.
- புரத பொடிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பானங்கள், அவை சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு வடிவமைக்கப்படவில்லை, அவை அதிகப்படியான புரதம், பொட்டாசியம் அல்லது பாஸ்பரஸை வழங்க முடியும்.
- உயர் அளவு வைட்டமின் ஏ, சிறுநீரகங்கள் அதை அழிக்காதபோது உருவாகலாம்.
- அதிக அளவு வைட்டமின் சி ஆக்சலேட்டை அதிகரிக்கும், இது சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- மூலிகை மற்றும் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளில் பொட்டாசியம், கன உலோகங்கள் அல்லது சிறுநீரகங்களை அழுத்தும் பொருட்கள் இருக்கலாம்.
சிறுநீர்ப்பை சார்ந்த குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து பானங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. காயம் குணப்படுத்துவதற்கான மருந்துகள் உட்பட, ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
சிறுநீரக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டிய கேள்விகள்
- சிறுநீரக நோய் எந்த கட்டத்தில் உள்ளது, அது சமீபத்தில் மாறிவிட்டது?
- காயம் குணமடையும் போது, ஒரு நாளைக்கு கிராம் அளவில் நாம் எந்த புரத இலக்கை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்?
- பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், உப்பு அல்லது திரவங்களை நாம் எவ்வளவு அளவு கட்டுப்படுத்த வேண்டும்?
- ஒரு சிறுநீரக உணவு நிபுணரைப் பார்க்க முடியுமா?
- குணமாகும் போது நாம் மீண்டும் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டுமா?
- இரத்த சோகை குணப்படுத்துவதைப் பாதிக்கிறதா, அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறதா?
- ஏதேனும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா, அப்படியானால், எந்த வகையான?
நீங்கள் எப்போது அவசரமாக உதவியைப் பெற வேண்டும்?
உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர சிகிச்சை பெறுங்கள்ஃ
- கால்கள் அல்லது முகம் வீக்கம் மோசமடைவது அல்லது திடீரென்று எடை அதிகரிப்பது
- மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக தட்டையாக படுத்துக் கொள்ளும்போது
- வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவான சிறுநீர் கழித்தல்
- தசை பலவீனம், ஒழுங்கற்ற அல்லது துடிக்கும் இதய துடிப்பு அல்லது மார்பு வலி, இது அதிக பொட்டாசியத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
- குழப்பம், கடுமையான தூக்கமின்மை அல்லது வாந்தி
- சிவப்பு, சூடான, வீங்கிய, வாசனை அல்லது பெரியதாக மாறும் காயம் அல்லது ஏதேனும் காய்ச்சல்
கீழ்நிலை
சிறுநீர்ப்பை நோயும் காயமும் புரதத்தை எதிர் திசைகளில் இழுக்கிறது, மேலும் டயாலிசிஸ் போது வழக்கமான விதி புரட்டப்படுகிறது. சரியான இலக்கு தனிநபரைப் பொறுத்தது, எனவே அது சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது ஒரு சிறுநீரக உணவு நிபுணரிடமிருந்து வர வேண்டும். வீட்டில், அந்த இலக்கை அடைய சமைக்கவும், ஆற்றல் உட்கொள்ளலை வைத்திருக்கவும், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், உப்பு மற்றும் திரவ வரம்புகளைப் பின்பற்றவும், எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்டையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சரிபார்க்கவும்.
For how protein targets work in general, see how much protein you need with a wound. For fluid limits, see how much to drink while a wound heals, and if diabetes is part of the picture, eating with diabetes when a wound is slow to heal.