என் காயம் ஏன் குணமடையவில்லை?

ஒரு காயம் மூடப்படாதபோது அது குழப்பமாக இருக்கிறது. நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்கிறீர்கள், அதை மறைக்கிறீர்கள், காத்திருக்கிறீர்கள், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அது மிகவும் ஒரே மாதிரியாகத் தெரிகிறது.

குணமாகாத ஒரு காயம் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் குறிப்பிட்ட ஒன்றின் மீது ஒட்டிக்கொண்டே இருக்கும். இது ஒரு மறைக்கப்பட்ட தொற்று, மோசமான இரத்த விநியோகம், சரியான ஊட்டச்சத்து போதுமான அளவு இல்லாதது அல்லது அதை மீண்டும் திறக்கும் நிலையான அழுத்தமாக இருக்கலாம்.

இது தான் ஆறுதல் அளிக்கும் பகுதி. காயத்தை என்ன தடுக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், குணமடைவது வழக்கமாக மீண்டும் தொடங்கலாம். இந்த வழிகாட்டி பொதுவான காரணங்கள், நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும், மற்றும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தம் கொண்ட அறிகுறிகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி ஆராய்கிறது.

ஒரு காயம் பொதுவாக குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பெரும்பாலான சிறிய காயங்கள் சில வாரங்களுக்குள் குணமடைகின்றன. ஒரு சிறிய வெட்டு அல்லது மேய்ச்சல் பெரும்பாலும் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களில் மூடப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெரிய அல்லது ஆழமான காயம் பல வாரங்கள் ஆகலாம்.

பார்க்க வேண்டிய விஷயம் நாட்களின் சரியான எண்ணிக்கை அல்ல. காயம் முன்னேறுகிறதா என்பது தான்.

ஆரோக்கியமான காயம் மெதுவாக சிறியதாகவும், தூய்மையாகவும், குறைவான வலியுடனும் மாறுகிறது. இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் உண்மையான மாற்றம் இல்லாமல் கடந்தால், காயம் ஸ்தம்பித்ததாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அது கவனம் செலுத்த வேண்டியதாகும்.

நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் ஒரு காயம் திறந்திருக்கும் போது, மருத்துவர்கள் அதை நாள்பட்ட காயம் என்று அழைக்கிறார்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், வழியில் என்ன வருகிறது என்பதை நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும்.

என் காயம் ஏன் குணமடையவில்லை?

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் உடலின் இயற்கையான பழுதுபார்ப்பைத் தடுப்பதால் ஒரு காயம் பொதுவாக குணமடையத் தவறிவிடுகிறது. நோய்த்தொற்று, மோசமான இரத்த ஓட்டம், போதுமான புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது, காயத்தின் மீது மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை நிலைமைகள் மிகவும் பொதுவானவை.

பெரும்பாலும் இது இவற்றில் ஒன்று மட்டுமல்ல. இரண்டு அல்லது மூன்று பேர் ஒன்றாக குவியலாம், அதனால்தான் ஒரு பிடிவாதமான காயத்தை மாற்றுவது மிகவும் கடினமாக உணரலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த காரணங்களில் பெரும்பாலானவற்றைக் கண்டறிந்து கையாள முடியும். அவற்றை ஒரு நேரத்தில் ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.

ஒரு தொற்று அதை தடுக்க முடியும்?

ஆம், காயம் திறந்திருக்க மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் நோய்த்தொற்று ஒன்றாகும். பாக்டீரியாக்கள் ஒரு காயத்தில் குடியேறும் போது, திசு மற்றும் குணப்படுத்தும் ஸ்டால்களை மீண்டும் கட்டுவதற்குப் பதிலாக அவற்றை எதிர்த்துப் போராட உடல் தனது ஆற்றலை செலவிடுகிறது.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். காயத்தைச் சுற்றி பரவும் சிவத்தல், வெப்பம் அல்லது வீக்கம். மேகமூட்டமாகத் தோன்றும் சீழ் அல்லது திரவம் அல்லது கெட்ட வாசனை. வலி குணமடைவதை விட மோசமடைந்து வருகிறது.

இவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், காத்திருக்க வேண்டாம். பாதிக்கப்பட்ட காயத்திற்கு பொதுவாக முறையான சுத்தம் மற்றும் சில நேரங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன, அது ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியருடன் பேச வேண்டிய உரையாடலாகும்.

மோசமான இரத்த ஓட்டம் காயம் குணமடைவதைத் தடுக்க முடியுமா?

மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஒரு காயத்தை முற்றிலும் தடுத்து நிறுத்தும். இரத்தமே காயத்திற்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு செல்கிறது, எனவே அது சரிசெய்ய முடியும், மேலும் இரத்த விநியோகம் பலவீனமாக இருந்தால், காயத்திற்குத் தேவையான பொருட்கள் குறைவாகவே இருக்கும்.

இது பெரும்பாலும் கால்கள் மற்றும் கால்களில் தோன்றும், அங்கு இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள் பொதுவானவை.

சில காயங்கள் போராடுகின்றன, ஏனெனில் கீழ் கால்களில் இரத்தக் குளங்கள் மற்றும் நன்கு வடிகட்டப்படுவதில்லை, இது பெரும்பாலும் கால் புண்களுக்குப் பின்னால் இருக்கும். மற்றவர்கள் சிரமப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அப்பகுதிக்கு உணவளிக்கும் தமனிகள் சுருங்கிவிட்டன, மிகக் குறைந்த இரத்தம் உள்ளே நுழைகிறது.

ஒரு மருத்துவர் மூட்டில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை சரிபார்த்து காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். சில நேரங்களில் அது மட்டுமே இறுதியாக ஒரு காயத்தை குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் சாப்பிடுவது உண்மையில் குணப்படுத்துதலை பாதிக்குமா?

பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட இது அதிகமாக உள்ளது. காயத்தை குணப்படுத்துவது ஒரு கட்டுமான வேலையாகும், மேலும் போதுமான புரதம், ஆற்றல் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாமல் உடல் புதிய தோல் மற்றும் திசுக்களை உருவாக்க முடியாது.

யாராவது உடல்நிலை சரியில்லாதவராகவோ, வயதானவராகவோ அல்லது மோசமாக சாப்பிடும் நிலையில் இருக்கும்போது, உடல் அமைதியாக இந்த கட்டுமானத் தொகுதிகளுக்கு குறைவாக ஓடுகிறது. காயம் பெரும்பாலும் பற்றாக்குறையைக் காட்டும் முதல் இடமாகும்.

புரதம் மிகப் பெரியது, எனவே பருப்பு, முட்டை, தயிர், பநீர், கோழி அல்லது மீன் போன்ற ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு புரத மூலத்தை சேர்க்க இது உதவுகிறது. அதனுடன், துத்தநாகம், வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஒவ்வொன்றும் சருமத்தை சரிசெய்வதிலும், நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன.

If you want the full picture, our guide to foods that help wounds heal faster goes through exactly what to eat.

அழுத்தம் அல்லது தவறான ஈரப்பதம் பிரச்சினையாக இருக்க முடியுமா?

காயத்தின் மீது மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுப்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் எளிதில் தவறவிடக்கூடிய காரணம், அது மூடப்படாது. ஒரே இடத்தை மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தினால் அல்லது தேய்த்தால், திசு மீண்டும் ஒன்றாக பின்னப்பட வேண்டிய பாதுகாக்கப்பட்ட நேரத்தை ஒருபோதும் பெறாது.

நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்தோ அல்லது படுத்துக் கொண்டோ இருப்பவர்களுக்கு இது அழுத்த புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. அந்தப் பகுதியில் இருந்து எடையை எடுத்துக்கொள்வதும், நிலைமையை தவறாமல் மாற்றுவதும் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஈரப்பதமும் முக்கியம். வறண்டு கடினமான சிரைப்பை உருவாக்கும் ஒரு காயம் மிகவும் மெதுவாக குணமடைய முடியும், மேலும் மிகவும் ஈரமாக இருக்கும் ஒரு காயம் விளிம்புகளில் உடைக்கத் தொடங்கலாம்.

சரியான ஆடை அந்த சமநிலையை வைத்திருக்கிறது, அதனால்தான் உங்கள் செவிலியர் அல்லது மருத்துவர் வழங்கும் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற உதவுகிறது.

காயத்தை வேறு என்ன மெதுவாக குறைக்க முடியும்?

வேறு சில விஷயங்கள் குணப்படுத்துவதற்கு எதிராக அமைதியாக வேலை செய்கின்றன. வயது ஒன்று, ஏனென்றால் நாம் வயதாகும்போது தோல் மெதுவாக பழுதடைகிறது.

Diabetes is a big one. High blood sugar damages small blood vessels and weakens the immune response, which is why diabetic foot wounds need special care. We cover that in why won’t my diabetic foot ulcer heal.

புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, காயத்தை அடையும் ஆக்ஸிஜனை வெட்டுகிறது. ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள், ஒரு பக்க விளைவாக பழுதுபார்ப்பதை மெதுவாக்கும்.

நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொண்டும், காயம் குணமடையவில்லை என்றால், அதை நீங்களே நிறுத்துவதை விட உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுங்கள்.

குணமாகாத காயத்திற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒரு சிக்கிய காயத்தை குணப்படுத்த உதவுவது பெரும்பாலும் அதைத் தடுப்பதை அகற்றி உடலுக்குத் தேவையானதை வழங்குவதாகும். உங்கள் செவிலியர் அல்லது மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், சரியாக ஆடை அணிவதன் மூலமும் தொடங்குங்கள், மேலும் அந்த வழக்கத்தை ஒரு யூகத்தில் மாற்ற வேண்டாம்.

அழுத்தம் மற்றும் தட்டுதலில் இருந்து பகுதியை பாதுகாக்கவும். நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும் அல்லது படுத்துக் கொண்டிருக்கும் இடத்தில் காயம் இருந்தால், அடிக்கடி நிலையை மாற்றவும்.

போதுமான புரதம் மற்றும் முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நன்றாக சாப்பிடுங்கள், நாள் முழுவதும் பரவுகிறது. இரத்த சர்க்கரை, இரத்த ஓட்டம் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையளிக்கும் வேறு ஏதாவது ஒரு அடிப்படை நிலை எதுவாக இருந்தாலும் அதை நிர்வகிக்கவும்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், அதைக் குறைப்பது அல்லது நிறுத்துவது காயம் சார்ந்த இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும்.

இந்த படிகள் எதுவும் தானாகவே வியத்தகு அல்ல. ஒன்றாகச் சொன்னால், அவை காயத்தைச் சுற்றியுள்ள நிலைமைகளை மாற்றுகின்றன, மேலும் பொதுவாக குணப்படுத்துதல் மீண்டும் தொடங்க அனுமதிக்கிறது.

குணமாகாத காயம் குறித்து நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு காயம் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காட்டவில்லை என்றால் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஏதேனும் மோசமடைவதாகத் தோன்றினால் விரைவில். அந்த இரண்டு வாரக் குறி ஒரு எளிய, பயனுள்ள விதி. அதற்குள் மெதுவாக குணமடையாத ஒரு காயம் சரியான பார்வைக்கு தகுதியானது.

சிவத்தல் அல்லது வெப்பம், சீழ் அல்லது துர்நாற்றம், வளர்ந்து வரும் காயம் அல்லது அதிலிருந்து சிவப்பு கோடுகள் வெளியேறுவதை நீங்கள் கவனித்தால் விரைவாகப் பாருங்கள். காய்ச்சல், பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வு, அதிகரித்த வலி, இருண்ட அல்லது கருப்பு திசு அல்லது புதிய உணர்வின்மை ஆகியவை தாமதமின்றி சரிபார்க்கப்பட வேண்டிய காரணங்களாகும்.

உங்கள் சொந்த உடலையோ அல்லது நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும் நபரின் உடலையோ நீங்கள் அறிவீர்கள். ஏதாவது தவறாக உணர்ந்தால், அந்த உள்ளுணர்வு செயல்படுவதற்கு மதிப்புள்ளது.

ஒரு சிறிய சிக்கல் வளரட்டும் என்று காத்திருப்பதை விட ஒரு காயத்தைப் பார்த்து உறுதியளிப்பது எப்போதும் நல்லது.

கீழ்நிலை

குணப்படுத்தாத காயம் ஒரு மர்மம் அல்ல, அது உங்கள் தவறு அல்ல. தொற்று, மோசமான இரத்த ஓட்டம், ஊட்டச்சத்து இல்லாமை அல்லது நிலையான அழுத்தம் என ஏதேனும் குறிப்பிட்ட ஒன்று வழியில் வருவதற்கான அறிகுறியாகும்.

அந்த ஒரு விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்து, அல்லது அந்த இரண்டு அல்லது மூன்று விஷயங்களைக் கண்டுபிடித்து, அவற்றைக் கையாளவும், உடல் வழக்கமாக அது சிறப்பாகச் செய்வதை மீண்டும் செய்ய முடியும். ஊட்டச்சத்து என்பது அந்த ஆதரவின் ஒரு பகுதியாகும், இது உடலுக்கு பழுதுபார்க்க மூலப்பொருட்களை வழங்க உதவுகிறது, அதற்குப் பதிலாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது காயம் கிளினிக்கின் பராமரிப்புடன்.

மேலும் சந்தேகம் ஏற்படும் போது, அதை சரிபார்க்கவும். ஒரு பிடிவாதமான காயம் என்பது இரண்டாவது கருத்துக்கு மதிப்புள்ளது.