ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਉਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਗ, ਮਾਡ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਦਬਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ’ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਜਾਂ ਚਰਾਅ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੋਟਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਾਂ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ’ਤੇ ਨੇਡ਼ਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਭਰ ਰਿਹਾ?
ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਲਾਗ, ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਉੱਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ।
ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਇਕੱਠੇ ਢੇਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੀਏ।
ਕੀ ਕੋਈ ਲਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਲਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਿਸੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਡ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲਿਮਾ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਸ ਜਾਂ ਤਰਲ ਜੋ ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਲੋਡ਼ੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ।
ਕੁਝ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਲੱਤ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੂਨ ਅੰਦਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਵੀਂ ਚਮਡ਼ੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਾਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲ, ਅੰਡੇ, ਦਹੀ, ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹਰ ਇੱਕ ਚਮਡ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
If you want the full picture, our guide to foods that help wounds heal faster goes through exactly what to eat.
ਕੀ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਮੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ਖ਼ਮ ਉੱਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂ ਰਗਡ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਥਿਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਣਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੇਟਦੇ ਹਨ। ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਭਾਰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ’ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣਾ, ਇੱਕ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਮੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗਿੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਨਾਰਿਆਂ’ਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਉਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕੀ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਚਮਡ਼ੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Diabetes is a big one. High blood sugar damages small blood vessels and weakens the immune response, which is why diabetic foot wounds need special care. We cover that in why won’t my diabetic foot ulcer heal.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਵੀ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇੱਕ ਫਸੇ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪਡ਼ੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ’ਤੇ ਨਾ ਬਦਲੋ।
ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਨੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ’ਤੇ ਹੈ ਜਿਸ’ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ’ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮੁਡ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਦਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। ਉਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਉਪਯੋਗੀ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਿਮਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ, ਪਸ ਜਾਂ ਬਦਬੂ, ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਵੇਖ ਲਓ। ਬੁਖਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਵਧਣਾ, ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਰੀ ਦੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ
ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਲਾਗ ਹੋਵੇ, ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੋਵੇ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇ।
ਉਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼, ਜਾਂ ਉਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।