কেন আমার ক্ষত নিরাময় হচ্ছে না?

এটা অস্থির করে যখন কোনও ক্ষত বন্ধ হবে না। আপনি এটি পরিষ্কার করেন, আপনি এটি ঢেকে দেন, আপনি অপেক্ষা করেন এবং কয়েক সপ্তাহ পরে এটি দেখতে অনেকটা একই রকম।

যে ক্ষত নিরাময় হচ্ছে না, তা প্রায় সবসময় নির্দিষ্ট কিছুর উপর আটকে থাকে। এটি একটি গোপন সংক্রমণ, দুর্বল রক্ত সরবরাহ, পর্যাপ্ত সঠিক পুষ্টি না পাওয়া বা স্থির চাপ হতে পারে যা এটিকে পুনরায় খুলতে থাকে।

আশ্বস্ত করার অংশটি হল এটি। একবার আপনি ঘাটি ধরে রাখার কাজটি করে ফেললে, নিরাময় সাধারণত আবার শুরু হতে পারে। এই গাইডটি সাধারণ কারণগুলি, আপনি বাড়িতে কী করতে পারেন এবং লক্ষণগুলির মধ্য দিয়ে যায় যার অর্থ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় এসেছে।

একটি ক্ষত নিরাময় হতে সাধারণত কত সময় লাগবে?

বেশিরভাগ ছোট ক্ষত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। একটি ছোট কাটা বা চারণ প্রায়শই এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায় এবং একটি বড় বা গভীর ক্ষত কয়েক সপ্তাহ বেশি সময় নিতে পারে।

দেখার বিষয় হল দিনের সঠিক সংখ্যা নয়। ক্ষতটি উন্নতি করছে কিনা তা নির্ভর করে।

একটি সুস্থ ক্ষত ধীরে ধীরে ছোট, পরিষ্কার এবং কম বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। যদি দুই থেকে চার সপ্তাহ কোনও প্রকৃত পরিবর্তন ছাড়াই চলে যায়, তবে ক্ষতটি আটকে গেছে বলে মনে করা হয় এবং এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

একবার কোনও ক্ষত চার থেকে ছয় সপ্তাহের বেশি খোলা থাকলে, ডাক্তাররা প্রায়শই এটিকে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত বলে। এর সহজ অর্থ হল, কী কী বাধা হয়ে দাঁড়ায়, তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখা দরকার।

আমার ক্ষত কেন সেরে উঠছে না?

একটি ক্ষত সাধারণত নিরাময় করতে ব্যর্থ হয় কারণ এক বা একাধিক নির্দিষ্ট জিনিস শরীরের প্রাকৃতিক মেরামতকে বাধা দেয়। সবচেয়ে সাধারণ হল সংক্রমণ, দুর্বল রক্ত প্রবাহ, পর্যাপ্ত প্রোটিন ও পুষ্টির অভাব, ক্ষতের উপর বারবার চাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থা।

প্রায়শই এটি কেবল এগুলির মধ্যে একটি নয়। দুই বা তিনটি একসঙ্গে জমা হতে পারে, যে কারণে একটি একগুঁয়ে ক্ষতকে স্থানান্তরিত করা এত কঠিন মনে হতে পারে।

ভালো খবর হল যে, এই কারণগুলির বেশিরভাগই খুঁজে বের করা এবং মোকাবিলা করা যেতে পারে। আসুন আমরা এক এক করে সেগুলির মধ্য দিয়ে যাই।

সংক্রমণ কি থামাতে পারে?

হ্যাঁ, সংক্রমণ হল ক্ষত খোলা থাকার অন্যতম সাধারণ কারণ। যখন ব্যাকটেরিয়া একটি ক্ষতে স্থায়ী হয়, তখন শরীর টিস্যু পুনর্নির্মাণ এবং নিরাময়ের স্টলগুলির পরিবর্তে তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তার শক্তি ব্যয় করে।

সতর্কবার্তা সংকেতগুলির দিকে নজর রাখুন। ক্ষতস্থানের চারপাশে ছড়িয়ে পড়া লালচে ভাব, উষ্ণতা বা ফোলাভাব। পুঁজ বা তরল যা মেঘলা দেখায় বা খারাপ গন্ধ পায়। ব্যথা যা ভাল হওয়ার চেয়ে আরও খারাপ হচ্ছে।

আপনি যদি এগুলি লক্ষ্য করেন তবে অপেক্ষা করবেন না। একটি সংক্রামিত ক্ষত সাধারণত সঠিকভাবে পরিষ্কার করা এবং কখনও কখনও অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় এবং এটি একজন ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথোপকথন।

দুর্বল সঞ্চালন কি ক্ষত নিরাময় করা বন্ধ করতে পারে?

দুর্বল সঞ্চালন একটি ক্ষতকে একেবারেই ধরে রাখতে পারে। রক্তই ক্ষতস্থানে অক্সিজেন ও পুষ্টি বহন করে যাতে এটি মেরামত করতে পারে এবং যদি রক্ত সরবরাহ দুর্বল হয়, তবে ক্ষতটি তার প্রয়োজনীয় জিনিসের থেকে কম থাকে।

এটি বেশিরভাগ পা এবং পায়ে দেখা যায়, যেখানে সঞ্চালনের সমস্যাগুলি সাধারণ।

কিছু ক্ষত কষ্ট করে কারণ নিচের পায়ে রক্ত জমা হয় এবং ভালভাবে নিষ্কাশিত হয় না, যা প্রায়শই পায়ের আলসারের পিছনে থাকে। অন্যরা কষ্ট পায় কারণ ধমনীগুলি সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং খুব কম রক্ত প্রবেশ করে।

একজন ডাক্তার অঙ্গের সঞ্চালন পরীক্ষা করতে পারেন এবং কারণটির চিকিৎসা করতে পারেন। কখনও কখনও একমাত্র এটাই শেষ পর্যন্ত একটি ক্ষতকে নিরাময় করতে দেয়।

আপনি যা খান তা কি সত্যিই নিরাময়ের উপর প্রভাব ফেলে?

বেশিরভাগ মানুষ যা আশা করেন তার চেয়েও বেশি। ক্ষত নিরাময় করা হল কাজ তৈরি করা, এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন, শক্তি এবং নির্দিষ্ট ভিটামিন ও খনিজ ছাড়া শরীর নতুন ত্বক ও টিস্যু তৈরি করতে পারে না।

যখন কেউ অসুস্থ, বয়স্ক বা খারাপ খাচ্ছে, তখন শরীর নীরবে এই বিল্ডিং ব্লকগুলির থেকে দূরে চলে যায়। ক্ষতটি প্রায়শই প্রথম স্থান যেখানে ঘাটতি দেখা যায়।

প্রোটিন হল সবচেয়ে বড়, তাই এটি প্রতিটি খাবারে প্রোটিনের উৎস যেমন ডাল, ডিম, দই, পনির, মুরগি বা মাছ অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি, দস্তা, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ-এর প্রত্যেকটিই ত্বক মেরামত করতে এবং সংক্রমণ রোধ করতে ভূমিকা রাখে।

If you want the full picture, our guide to foods that help wounds heal faster goes through exactly what to eat.

চাপ বা ভুল আর্দ্রতা কি সমস্যা হতে পারে?

একটি ক্ষতের উপর বারবার চাপ দেওয়া একটি সাধারণ এবং সহজেই বাদ দেওয়া কারণ যে এটি বন্ধ হবে না। যদি একই জায়গাটি বারবার চেপে বা ঘষে, টিস্যু কখনই স্থির, সুরক্ষিত সময় পায় না যা একে অপরের সাথে বুনের জন্য প্রয়োজন।

দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় বসে থাকা বা শুয়ে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে চাপের ঘা হওয়ার কারণ এটি। জায়গা থেকে ওজন সরিয়ে নেওয়া এবং নিয়মিত অবস্থান পরিবর্তন করা, একটি প্রকৃত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

আর্দ্রতাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি ক্ষত যা শুকিয়ে যায় এবং একটি শক্ত স্ক্যাব তৈরি করে তা আরও ধীরে ধীরে নিরাময় করতে পারে এবং একটি ক্ষত যা খুব ভিজে থাকে তা প্রান্তে ভেঙে যেতে শুরু করতে পারে।

সঠিক পোশাক সেই ভারসাম্য বজায় রাখে, যে কারণে এটি অনুমান করার পরিবর্তে আপনার নার্স বা ডাক্তার যে পরামর্শ দেন তা অনুসরণ করতে সাহায্য করে।

আর কী একটা ক্ষতকে ধীর করতে পারে?

আরও কয়েকটি জিনিস নিরাময়ের বিরুদ্ধে শান্তভাবে কাজ করে। বয়স এক, কারণ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক ধীরে ধীরে মেরামত হয়।

Diabetes is a big one. High blood sugar damages small blood vessels and weakens the immune response, which is why diabetic foot wounds need special care. We cover that in why won’t my diabetic foot ulcer heal.

ধূমপান রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে এবং ক্ষতে পৌঁছনো অক্সিজেনকে কেটে দেয়। এবং স্টেরয়েড এবং কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা সহ কিছু ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে মেরামতের গতি কমিয়ে দিতে পারে।

আপনি যদি ওষুধ খাচ্ছেন এবং কোনও ক্ষত নিরাময় না হয়, তবে নিজে থেকে কিছু বন্ধ করার পরিবর্তে আপনার ডাক্তারের কাছে এটি উল্লেখ করুন।

এমন একটি ক্ষতকে সাহায্য করার জন্য আপনি কী করতে পারেন যা নিরাময় হবে না?

আটকে থাকা ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করা মূলত যা বাধা দিচ্ছে তা অপসারণ এবং শরীরকে যা প্রয়োজন তা দেওয়ার বিষয়ে। আপনার নার্স বা ডাক্তার যেমন পরামর্শ দিয়েছেন ঠিক তেমন ক্ষত পরিষ্কার এবং পরিহিত রেখে শুরু করুন এবং অনুমানের ভিত্তিতে সেই রুটিন পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন।

চাপ এবং আঘাত থেকে এলাকাটি রক্ষা করুন। যদি ক্ষতটি এমন জায়গায় থাকে যেখানে আপনি বসে আছেন বা শুয়ে আছেন, তবে প্রায়শই অবস্থান পরিবর্তন করুন।

পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং মূল ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ দিয়ে ভাল করে খান, যা সারা দিন ছড়িয়ে থাকে। যে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন, তা সে রক্তে শর্করার পরিমাণ, সঞ্চালন বা আপনার ডাক্তার চিকিৎসা করছেন এমন অন্য কিছু হোক না কেন।

আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে তা কমিয়ে দেওয়া বা বন্ধ করা হলে ক্ষতটি যে রক্ত প্রবাহের উপর নির্ভর করে তা প্রবাহিত হতে সাহায্য করবে।

এই পদক্ষেপগুলির কোনওটিই নিজেরাই নাটকীয় নয়। একসঙ্গে বললে, তারা ক্ষতকে ঘিরে পরিস্থিতি পরিবর্তন করে এবং সাধারণত এটাই নিরাময়কে পুনরায় শুরু করতে দেয়।

এমন একটি ক্ষত যা নিরাময় হবে না, সে সম্পর্কে আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

প্রায় দুই সপ্তাহ পর যদি কোনও ক্ষত প্রকৃতপক্ষে কোনও অগ্রগতি না দেখায় এবং যদি কিছু মনে হয় যে এটি আরও খারাপ হচ্ছে তবে দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সেই দুই সপ্তাহের চিহ্নটি একটি সহজ, দরকারী নিয়ম। একটি ক্ষত যা ততদিনে ধীরে ধীরে উন্নতি করছে না, তা সঠিকভাবে দেখার যোগ্য।

আপনি যদি দেখেন যে, ছড়িয়ে পড়া লালচেভাব বা উষ্ণতা, পুঁজ বা দুর্গন্ধ, কোনও ক্ষত যা বাড়ছে বা সেখান থেকে লাল দাগ শেষ হয়ে যাচ্ছে, তা হলে দ্রুত দেখতে পাবেন। জ্বর, সাধারণত অসুস্থ বোধ করা, ব্যথা বৃদ্ধি, কালো বা কালো টিস্যু বা নতুন অসাড়তা এই সমস্ত কারণগুলি দেরি না করে পরীক্ষা করা উচিত।

আপনি আপনার নিজের শরীর বা আপনি যে ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন তার শরীর জানেন। যদি কিছু ভুল মনে হয়, তাহলে সেই প্রবৃত্তিটি কার্যকর করার যোগ্য।

অপেক্ষা করে একটি ছোট সমস্যাকে বাড়তে দেওয়ার চেয়ে একটি ক্ষতকে পর্যবেক্ষণ করা এবং আশ্বস্ত হওয়া সবসময়ই ভাল।

নিচের লাইন

যে ক্ষত নিরাময় হবে না তা কোনও রহস্য নয়, এবং এটি আপনার দোষও নয়। এটি একটি লক্ষণ যে নির্দিষ্ট কিছু পথে বাধা হয়ে উঠছে, তা সে সংক্রমণ, দুর্বল রক্ত প্রবাহ, অপুষ্টির অভাব বা স্থির চাপই হোক না কেন।

সেই একটি জিনিস বা সেই দুটি বা তিনটি জিনিস খুঁজে বের করুন এবং সেগুলির সাথে মোকাবিলা করুন, এবং শরীর সাধারণত যা সবচেয়ে ভাল করে তা করতে ফিরে আসতে পারে। পুষ্টি সেই সহায়তার অংশ, যা শরীরকে মেরামতের জন্য কাঁচামাল দিতে সাহায্য করে, পাশাপাশি আপনার ডাক্তার বা ক্ষত ক্লিনিকের যত্নের পরিবর্তে।

আর সন্দেহ হলে পরীক্ষা করে দেখুন। একটি একগুঁয়ে ক্ষত ঠিক সেই ধরনের জিনিস যা দ্বিতীয় মতামতের যোগ্য।