എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ മുറിവ് സുഖപ്പെടാത്തത്?

ഒരു മുറിവ് അടയാതെ പോകുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് വൃത്തിയാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് മൂടുന്നു, നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു, ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം അത് ഏതാണ്ട് അതേപോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

സുഖപ്പെടാത്ത ഒരു മുറിവ് മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രത്യേകമായ ഒന്നിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അണുബാധ, മോശം രക്ത വിതരണം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഇല്ലാത്തത് അല്ലെങ്കിൽ അത് വീണ്ടും തുറക്കുന്ന സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം ആകാം.

ആശ്വാസകരമായ ഭാഗം ഇതാണ്. മുറിവ് തടയുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗശാന്തി സാധാരണയായി വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. ഈ ഗൈഡ് പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള സമയമായിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഒരു മുറിവ് സാധാരണ സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

മിക്ക ചെറിയ മുറിവുകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ മേച്ചിൽ പലപ്പോഴും ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അവസാനിക്കുന്നു, വലുതോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ മുറിവ് ആഴ്ചകൾ കൂടുതൽ എടുത്തേക്കാം.

ദിവസങ്ങളുടെ കൃത്യമായ എണ്ണം അല്ല കാണേണ്ടത്. മുറിവ് പുരോഗമിക്കുകയാണോ എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ മുറിവ് പതുക്കെ ചെറുതും വൃത്തിയുള്ളതും വേദന കുറഞ്ഞതുമാണ്. യഥാർത്ഥ മാറ്റമില്ലാതെ രണ്ട് മുതൽ നാല് ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോയാൽ, മുറിവ് സ്തംഭിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു മുറിവ് നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും അതിനെ വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം എന്താണ് വഴിയിൽ വരുന്നതെന്ന് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ മുറിവ് ഉണങ്ങാതിരിക്കുന്നത്?

ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ തടയുന്നതിനാൽ മുറിവ് സാധാരണയായി സുഖപ്പെടുന്നില്ല. അണുബാധ, മോശം രക്തയോട്ടം, മതിയായ പ്രോട്ടീനും പോഷകങ്ങളും ഇല്ലാത്തത്, മുറിവുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായവ.

പലപ്പോഴും ഇത് ഇവയിൽ ഒന്നുമാത്രമല്ല. രണ്ടോ മൂന്നോ എണ്ണം ഒരുമിച്ച് കൂടാൻ കഴിയും, അതിനാലാണ് ഒരു ധാർഷ്ട്യമുള്ള മുറിവ് മാറ്റാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.

ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കണ്ടെത്താനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നമുക്ക് അവ ഓരോ തവണയും പരിശോധിക്കാം.

അണുബാധയെ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മുറിവ് തുറന്നിരിക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് അണുബാധ. ബാക്ടീരിയകൾ ഒരു മുറിവിലേക്ക് സ്ഥിരതാമസമാക്കുമ്പോൾ, ടിഷ്യു പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും സ്റ്റാളുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ശരീരം അതിന്റെ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു.

മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുറിവിനു ചുറ്റും പരക്കുന്ന ചുവപ്പ്, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. മേഘാവൃതമായി കാണപ്പെടുന്നതോ ദുർഗന്ധമുള്ളതോ ആയ പഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം. മെച്ചപ്പെടുന്നതിനുപകരം വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വേദന.

നിങ്ങൾ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാത്തിരിക്കരുത്. രോഗബാധിതമായ മുറിവുകൾക്ക് സാധാരണയായി ശരിയായ ശുചീകരണവും ചിലപ്പോൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ നഴ്സുമായോ സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ മുറിവ് പൂർണ്ണമായും തടയാം. മുറിവിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും വഹിക്കുന്ന രക്തമാണ് അത് നന്നാക്കാൻ കഴിയുന്നത്, രക്ത വിതരണം ദുർബലമാണെങ്കിൽ മുറിവ് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങളേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും.

രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമായ കാലുകളിലും കാലുകളിലുമാണ് ഇത് കൂടുതലും കാണപ്പെടുന്നത്.

താഴത്തെ കാലുകളിൽ രക്തം ഒഴുകുകയും നന്നായി ഒഴുകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചില മുറിവുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും കാലിന്റെ അൾസറിന് പിന്നിലാണ്. ഈ പ്രദേശത്തെ ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതും രക്തം വളരെ കുറവായതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അവയവത്തിലെ രക്തചംക്രമണം പരിശോധിച്ച് കാരണം ചികിത്സിക്കാം. ചിലപ്പോൾ അത് മാത്രമാണ് ഒടുവിൽ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരിക്കും രോഗശാന്തിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?

മിക്ക ആളുകളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും കൂടുതലാണിത്. മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു നിർമ്മാണ ജോലിയാണ്, മതിയായ പ്രോട്ടീൻ, ഊർജ്ജം, ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിന് പുതിയ ചർമ്മവും കോശങ്ങളും നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആരെങ്കിലും അസുഖമുള്ളവരോ പ്രായമായവരോ മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ഈ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകൾക്ക് നിശബ്ദമായി കുറവാണ്. പലപ്പോഴും കുറവ് കാണിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥലമാണ് മുറിവ്.

പ്രോട്ടീൻ വലുതാണ്, അതിനാൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും പയർ, മുട്ട, തൈര്, പനീർ, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കുന്നതിലും അണുബാധ തടയുന്നതിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

If you want the full picture, our guide to foods that help wounds heal faster goes through exactly what to eat.

മർദ്ദമോ തെറ്റായ ഈർപ്പമോ പ്രശ്നമാകുമോ?

മുറിവ് അടയ്ക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു സാധാരണവും എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടമാകുന്നതുമായ കാരണമാണ് മുറിവ് ആവർത്തിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത്. ഒരേ സ്ഥാനം വീണ്ടും വീണ്ടും അമർത്തുകയോ തേയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ടിഷ്യു ഒരിക്കലും വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ നിശ്ചലവും സംരക്ഷിതവുമായ സമയം ലഭിക്കില്ല.

ദീർഘനേരം ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരിൽ ഇത് സമ്മർദ്ദ വ്രണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രദേശത്തു നിന്ന് ഭാരം നീക്കം ചെയ്യുന്നതും പതിവായി സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതും ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും.

ഈർപ്പവും പ്രധാനമാണ്. ഉണങ്ങുകയും കഠിനമായ സ്കാബ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മുറിവ് കൂടുതൽ പതുക്കെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും വളരെ നനഞ്ഞിരിക്കുന്ന മുറിവ് അരികുകളിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

ശരിയായ വസ്ത്രധാരണം ആ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു, അതിനാലാണ് ഊഹിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ നഴ്സോ ഡോക്ടറോ നൽകുന്ന ഉപദേശം പിന്തുടരാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നത്.

മറ്റെന്താണ് മുറിവ് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയുക?

മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ രോഗശാന്തിക്കെതിരെ നിശബ്ദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രായം ഒന്നാണ്, കാരണം പ്രായമാകുമ്പോൾ ചർമ്മം കൂടുതൽ പതുക്കെ നന്നാകുന്നു.

Diabetes is a big one. High blood sugar damages small blood vessels and weakens the immune response, which is why diabetic foot wounds need special care. We cover that in why won’t my diabetic foot ulcer heal.

പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ ഇടുങ്ങുകയും മുറിവിലെത്തുന്ന ഓക്സിജൻ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റിറോയിഡുകളും ചില കാൻസർ ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾക്ക് പാർശ്വഫലമായി അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും മുറിവ് സുഖപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും നിർത്തുന്നതിന് പകരം അത് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

സുഖപ്പെടാത്ത ഒരു മുറിവിനെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒരു കുടുങ്ങിയ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നത് കൂടുതലും അതിനെ തടയുന്നത് നീക്കം ചെയ്യുന്നതും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത് നൽകുന്നതും ആണ്. നിങ്ങളുടെ നഴ്സോ ഡോക്ടറോ ഉപദേശിച്ചതുപോലെ മുറിവ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഒരു ഊഹത്തിൽ ആ പതിവ് മാറ്റാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും മുട്ടലിൽ നിന്നും ഈ പ്രദേശം സംരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്താണ് മുറിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും സ്ഥാനം മാറ്റുക.

മതിയായ പ്രോട്ടീനും പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ വ്യാപിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തചംക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും അവസ്ഥ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുക.

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുറിവ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.

ഈ നടപടികളൊന്നും തന്നെ നാടകീയമല്ല. ഒരുമിച്ച് പറഞ്ഞാൽ, അവ മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള അവസ്ഥകളെ മാറ്റുന്നു, അതാണ് സാധാരണയായി രോഗശാന്തി പുനരാരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത്.

സുഖപ്പെടാത്ത ഒരു മുറിവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം മുറിവ് യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക, എന്തെങ്കിലും വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ വേഗം. ആ രണ്ടാഴ്ചത്തെ മാർക്ക് ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഒരു നിയമമാണ്. അപ്പോഴേക്കും പതുക്കെ മെച്ചപ്പെടാത്ത ഒരു മുറിവ് ശരിയായ നോട്ടം അർഹിക്കുന്നു.

ചുവപ്പോ ചൂടോ, പഴുപ്പോ ദുർഗന്ധമോ, മുറിവ് വളരുകയോ അതിൽ നിന്ന് ചുവന്ന പാടുകൾ തീർന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ കാണുക. പനി, പൊതുവെ അസുഖം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേദന, ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ടിഷ്യു, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ മരവിപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം കാലതാമസം കൂടാതെ പരിശോധിക്കേണ്ട കാരണങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആ സഹജാവബോധം അനുസരിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനം മൂല്യവത്താണ്.

ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം വളരാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു മുറിവ് പരിശോധിക്കുകയും ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലത്.

താഴത്തെ വരി

സുഖപ്പെടാത്ത ഒരു മുറിവ് ഒരു രഹസ്യമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. അണുബാധ, മോശം രക്തയോട്ടം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സ്ഥിരമായ മർദ്ദം എന്നിവയാണെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകമായ എന്തെങ്കിലും വഴിയിൽ വരുന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.

ആ ഒരു കാര്യം, അല്ലെങ്കിൽ ആ രണ്ടോ മൂന്നോ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അപ്പോൾ ശരീരത്തിന് സാധാരണയായി അത് ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. പോഷകാഹാരം ആ പിന്തുണയുടെ ഭാഗമാണ്, അത് ശരീരത്തിന് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, പകരം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മുറിവ് ക്ലിനിക്കിന്റെയോ പരിചരണത്തോടൊപ്പം.

സംശയം തോന്നുമ്പോൾ അത് പരിശോധിക്കുക. ധാർഷ്ട്യമുള്ള മുറിവ് കൃത്യമായി രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായത്തിന് അർഹമായ കാര്യമാണ്.