“ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?” ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਜ਼ਖ਼ਮ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਦਾ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦਾ ਅਲਸਰ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਾਂਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਚਾਰ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਪਡ਼ਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚਮਡ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਪਡ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀ ਉੱਤੇ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਨੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚਾਰ ਪਡ਼ਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਪਡ਼ਾਅ 1: ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੰਟੇ)
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਥੱਕਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਥੱਕਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਡ਼ਾਅ 2: ਸੋਜਸ਼ (ਲਗਭਗ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ)
ਇਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ, ਗਰਮ, ਥੋਡ਼੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਥੋਡ਼ਾ ਸਾਫ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਤਰਲ ਤਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਈ ਇਹ ਪਡ਼ਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੋਜਸ਼ ਜੋ ਲਾਲਿਮਾ, ਗਰਮੀ, ਵਧਦੇ ਦਰਦ, ਪਸ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਡ਼ਾਅ 3: ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ (ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ)
ਸਰੀਰ ਹੁਣ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਧਾਰ ਉੱਤੇ ਨਮੀ, ਉੱਚੀ, ਡੂੰਘੀ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਰਾਸਪਬੇਰੀ ਦੀ ਸਤਹ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੋਲੇਜਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਚਮਡ਼ੀ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਪਡ਼ਾਅ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਊਰਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਡ਼ੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਥੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਡ਼ਾਅ 4: ਮਜ਼ਬੂਤੀ (ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੇਠਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਗ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੂਡ਼੍ਹਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਤਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ’ਤੇ ਵੀ, ਦਾਗ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਮੂਲ ਚਮਡ਼ੀ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸੇ ਲਈ ਜੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਸੱਟ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੋਇਆ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੁਬਾਰਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਮ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਉਮਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਡ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਜ਼ਖ਼ਮ | ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਆਮ ਸਮਾਂ |
|---|---|
| ਛੋਟਾ ਕੱਟ ਜਾਂ ਚਰਾਓ | 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ |
| ਸਿਲਾਈ ਕੀਤੀ ਸਰਜੀਕਲ ਕੱਟ (ਚਮਡ਼ੀ ਦੀ ਸਤਹ) | ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ, ਸਾਈਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਕਸਰ 5 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਂਕੇ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |
| ਸਰਜੀਕਲ ਦਾਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘਾ ਟਿਸ਼ੂ | ਆਪਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁਡ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ |
| ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ | ਲਗਭਗ 1 ਹਫ਼ਤਾ |
| ਛਾਲੇ ਨਾਲ ਸਾਡ਼ ਦਿਓ (ਸਤਹੀ ਅੰਸ਼ਕ ਮੋਟਾਈ) | ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫ਼ਤੇ |
| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਡ਼ਾਅ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ | ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ |
| ਡੂੰਘਾ ਬਿਸਤਰਾ | ਮਹੀਨੇ |
| ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦਾ ਅਲਸਰ | ਅਕਸਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ |
ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲੇਬਲ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਰਾਹ’ਤੇ ਹੈ?
ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈਃ
- ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੀ
- ਅਧਾਰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਹੈ।
- ਕਿਨਾਰੇ ਸਮਤਲ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ
- ਤਰਲ ਘੱਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਧ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਕੋਈ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈਃ
- ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਪੀਲਾ, ਸਲੇਟੀ, ਗੂਡ਼ਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ
- ਇੱਕ ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਜੋ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਕਿਨਾਰੇ ਜੋ ਮੋਟੇ, ਲੁੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ, ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਬਦਬੂ
- ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮਡ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਮਾਹਰ ਹੌਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਨਿਯਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨਃ ਜੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਗਭਗ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੁੰਗਡ਼ਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਰੇਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀ’ਤੇ, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਉਸੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਸੇ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ।
- ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਸਕ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਮਿਤੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਉੱਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਧਰ 0 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਨੋਟ ਕਰੋ।
- ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੇਲੇ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਓ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੇ ਇੱਕ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਐਲਬਮਾਂ ਲਈ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਿਹਡ਼ੀ ਚੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਲਾਗ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ
- ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਨਾਡ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾ ਖਾਣਾ
- ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
- ਬੁਢਾਪਾ, ਜੋ ਹਰ ਪਡ਼ਾਅ ਨੂੰ ਥੋਡ਼ਾ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ’ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਬਾਅ, ਭੋਜਨ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ।
ਪੋਸ਼ਣ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਪਡ਼ਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨਵਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 1.2 ਤੋਂ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤਰਲ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓਃ
- ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਫੈਲਦੀ ਹੈ।
- ਪਸ, ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ
- ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮਡ਼ੀ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ’ਤੇ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ
ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ
ਜ਼ਖ਼ਮ ਚਾਰ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਪਡ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾਃ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਾਂ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿੱਖ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
For reasons a wound may stall, see why a wound may not be healing. For the food side of the rebuilding stage, see foods that help a wound heal and what to eat while recovering from a burn.