शस्त्रक्रियेनंतर लवकर बरे होण्यासाठी तुम्ही काय खाल्ले पाहिजे?

शस्त्रक्रियेनंतर, तुमच्या शरीराला खरोखरच काम करायचे असते. त्याला शस्त्रक्रियेद्वारे झालेली जखम भरून काढावी लागते, प्रक्रियेच्या तणावातून सावरावे लागते आणि विश्रांती घेताना तुम्ही गमावलेली ताकद पुन्हा निर्माण करावी लागते.

अन्न हे तुम्हाला मदत करण्यासाठी असलेल्या सर्वात सोप्या साधनांपैकी एक आहे.

ही मार्गदर्शक, बरे होण्यासाठी शस्त्रक्रियेनंतर काय खायचे, तुमची भूक अद्याप परत आली नसेल तर काय करावे आणि तुम्ही तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या पथकाला बोलावावे अशी चिन्हे यावर मार्गदर्शन करते. एक नियम येथे सर्व सल्ल्यांपेक्षा वर आहेः तुमचे शल्यचिकित्सक किंवा रुग्णालय तुम्हाला देत असलेल्या कोणत्याही विशिष्ट सूचनांचे पालन करा, कारण काही शस्त्रक्रिया त्यांच्या स्वतःच्या आहार नियमांसह येतात.

शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही काय खाता याला महत्त्व का आहे?

तुम्ही काय खाता हे महत्त्वाचे आहे कारण शस्त्रक्रिया ही प्रत्यक्षात एक नियंत्रित जखम आहे आणि जखमेवर उपचार केल्याने शरीराला प्रथिने, ऊर्जा आणि अनेक पोषक तत्त्वांची गरज वाढते. ज्या शरीराला चांगले पोषण मिळते, त्याच्याकडे स्वतःला दुरुस्त करण्यासाठी साहित्य असते. त्यांच्यावर कमी असलेले शरीर अधिक हळूहळू बरे होते आणि संसर्गाशी कमी चांगल्या प्रकारे लढते.

पुनर्प्राप्तीसाठी राखीव निधीचाही वापर होतो. तुम्ही शस्त्रक्रियेच्या आधी किंवा नंतर थोडे खाल्ले असेल आणि विश्रांतीमुळे लोकांचे स्नायू लोकांच्या अपेक्षेपेक्षा लवकर वाया जातात.

शस्त्रक्रियेनंतरचे दिवस आणि आठवडे चांगले खाणे ही जखम बंद करण्यास, तुमची ताकद राखण्यास आणि तुम्हाला लवकर तुमच्या पायांवर उभे राहण्यास मदत करते.

शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही अधिक प्रथिने खावीत का?

होय, शस्त्रक्रियेनंतर प्रथिनेला प्राधान्य आहे, कारण ती जखम भरून काढण्यासाठी आणि स्नायूंच्या पुनर्बांधणीसाठी कच्चा माल आहे. नवीन ऊती, छेद बंद करणारी कोलेजन आणि संसर्गापासून संरक्षण करणाऱ्या रोगप्रतिकारक पेशी या सर्व प्रथिनांपासून तयार केल्या जातात.

तुम्ही बरे होत असताना तुमच्या गरजा नेहमीपेक्षा जास्त असतात, म्हणून प्रत्येक जेवणात प्रथिनांचा स्रोत समाविष्ट करण्याचे लक्ष्य ठेवा.

अंडी, दही, पनीर, दूध, डाळी आणि इतर डाळी, कोंबडी आणि मासे हे चांगले पर्याय आहेत. एकाच वेळी सर्व प्रथिने खाण्याऐवजी, दिवसभर प्रथिने पसरवल्याने, शरीराला स्थिर पुरवठा मिळतो. तुम्हाला मूत्रपिंडाचा आजार असल्यास, तुमच्या प्रथिनांचे लक्ष्य तुम्ही स्वतःच वाढवण्याऐवजी तुमच्या डॉक्टरांशी तपासा.

तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी आणखी काय हवे आहे?

प्रथिनांव्यतिरिक्त, तुमच्या शरीराला चांगल्या प्रकारे बरे होण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा आणि मोजकी विशिष्ट पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. ऊर्जा प्रथम येते, कारण पुरेशा उष्मांकांशिवाय शरीर प्रथिने बरे करण्यासाठी वापरण्याऐवजी इंधनासाठी जाळते.

काही पोषक तत्वे विशिष्ट कामे करतात. क जीवनसत्व कोलेजन तयार करण्यास मदत करते आणि आवळा, पेर, लिंबूवर्गीय आणि भाज्यांपासून येते. झिंक ऊतींच्या दुरुस्तीला आणि प्रतिकारशक्तीला आधार देते. शस्त्रक्रियेदरम्यान कोणत्याही रक्तस्त्रावामुळे जे हरवले आहे ते बदलण्यास लोह मदत करते आणि मांस, डाळी आणि हिरव्या पालेभाज्यांमधून येते.

तंतू आणि द्रवपदार्थ विशेष उल्लेखास पात्र आहेत. वेदनेची औषधे आणि हालचाल कमी झाल्यामुळे शस्त्रक्रियेनंतर अनेकदा बद्धकोष्ठता येते. धान्ये, फळे, भाज्या आणि भरपूर पाणी यामुळे गोष्टी चालू राहण्यास आणि पुनर्प्राप्ती अधिक आरामदायक होण्यास मदत होते.

तुम्हाला आजारी पडल्यास किंवा शस्त्रक्रियेनंतर भूक लागली नसेल तर काय करावे?

शस्त्रक्रियेनंतर भूक न लागणे आणि काही मळमळ होणे हे खूप सामान्य आहे आणि ते सहसा निघून जातात. भूल देऊन आणि वेदनादायक औषधे ही भूक दूर करू शकतात आणि काही दिवस पोट अस्वस्थ करू शकतात.

हळुवारपणे सुरुवात करणे हा मार्ग आहे. खिचडी, डाळी, सूप, दही, टोस्ट किंवा फळे यासारख्या हलक्या, साध्या पदार्थांपासून सुरुवात करा आणि तुमची भूक परत येताच वाढवा.

मोठ्या जेवणाचा सामना करण्याऐवजी वारंवार कमी प्रमाणात खा आणि तुम्हाला आवडणारे अन्नपदार्थ खा. जेव्हा घन अन्न खूप जास्त वाटते तेव्हा दूध किंवा सूपसारखी पौष्टिक पेये मदत करतात. स्वतःला जबरदस्तीने देऊ नका, परंतु कमी, नियमित प्रमाणात देऊ करा, कारण अगदी कमी जेवणात देखील भर पडते. तुम्ही केव्हा आणि काय खाऊ शकता याबद्दल नेहमी तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या चमूच्या मार्गदर्शनाचे पालन करा, कारण हे तुमच्या शस्त्रक्रियेवर अवलंबून असते.

शस्त्रक्रियेनंतर काही खाण्यापिण्याची काळजी घ्यावी लागते का?

मुख्य नियम म्हणजे तुमचे शल्यचिकित्सक तुम्हाला देत असलेल्या कोणत्याही निर्बंधांचे पालन करणे, कारण काही शस्त्रक्रिया, विशेषतः पोट किंवा आतड्यांवर, विशिष्ट आहार टप्प्यांसह येतात. त्यापलीकडे, थोडी सामान्य समज मदत करते.

पोट स्थिर होत असताना, पहिल्या दिवसांत खूप जड, तेलकट किंवा तळलेले पदार्थ सहजपणे खा. त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते आणि ते बरे होण्यासाठी सर्वोत्तम इंधन नाहीत.

तुम्ही बरे होत असताना आणि औषधे घेताना दारू मर्यादित करा किंवा टाळा, कारण ती दोन्हीमध्ये व्यत्यय आणू शकते. आणि बद्धकोष्ठता सुरू झाल्यास, ती वाढण्याऐवजी तंतूंवर आणि द्रवपदार्थांवर अवलंबून रहा.

शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही किती काळ अशा प्रकारे खाल्ले पाहिजे?

जखम बरी होईपर्यंत आणि तुमची ताकद परत येईपर्यंत चांगले खात राहा, ज्याचा अर्थ अनेक शस्त्रक्रियांसाठी काही आठवडे असा होतो. मोठी शस्त्रक्रिया किंवा हळूहळू बरे होणे याचा अर्थ दीर्घकाळ असू शकतो.

आयुष्यभर चणे मोजण्याची गरज नाही. सक्रिय उपचार होत असताना प्रथिने आणि पोषक तत्त्वांवर अतिरिक्त लक्ष केंद्रित करणे सर्वात महत्त्वाचे असते.

जसजसे तुम्ही बरे व्हाल आणि सामान्य हालचालींवर परत जाल, तसतशी तुमची भूक आणि खाणे सहसा त्यांच्या जुन्या पद्धतीवर परत येते. जर तुमची बरे होणे मंद असेल किंवा तुम्हाला खाण्यासाठी त्रास होत असेल, तर आहारतज्ज्ञ तुम्हाला योग्य वाटेल अशा योजनेमध्ये मदत करू शकतो.

तुम्ही तुमच्या शल्यचिकित्सकाला किंवा डॉक्टरांना कधी बोलावावे?

जखमेमध्ये संसर्गाची चिन्हे दिसल्यास किंवा तुम्ही अन्न आणि द्रवपदार्थ कमी ठेवू शकत नसल्यास तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या पथकाला बोलवा. जर चीरा अधिक लाल, सूजलेली, उबदार किंवा वेदनादायक झाली, जर ती पू किंवा द्रव गळत असेल, जर ती उघडण्यास सुरुवात झाली किंवा तुम्हाला ताप आला तर मदत घ्या.

ही जखमेच्या संसर्गाची चिन्हे असू शकतात ज्यासाठी त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

तुम्हाला वारंवार उलट्या होत असतील, तुम्ही हायड्रेटेड राहण्यासाठी पुरेसे पीत नसाल किंवा एक किंवा दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ खाऊ शकलात नसाल तर देखील सल्ला घ्या. जेव्हा तुमच्या बरे होण्याविषयी काहीतरी योग्य वाटत नाही, तेव्हा विचारणे नेहमीच वाजवी असते.

तळाशीची रेषा

शस्त्रक्रियेनंतर चांगले खाणे हे तुमच्या शरीराला जखम भरून काढण्यासाठी आणि पुन्हा ताकद वाढवण्यासाठी आवश्यक ते देते. प्रत्येक जेवणात प्रथिने घाला, पुरेशी ऊर्जा मिळवा, दैनंदिन अन्नातून क जीवनसत्व, जस्त आणि लोहाचा समावेश करा आणि तुम्ही बरे होत असताना आरामदायी राहण्यासाठी तंतूंचा आणि द्रव्यांचा वापर करा.

जेव्हा भूक मंदावते तेव्हा हलक्या हाताने सुरुवात करा आणि कमी आणि वारंवार खा आणि नेहमी तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या चमूच्या विशिष्ट सूचनांचे पालन करा. पोषण त्यांच्या देखभालीबरोबरच तुमच्या पुनर्प्राप्तीला मदत करते, त्याऐवजी नाही.

For more, see how much protein you need to heal a wound and which nutrients your body needs to heal a wound.