શસ્ત્રક્રિયા પછી ઝડપથી સાજા થવા માટે તમારે શું ખાવું જોઈએ?

ઓપરેશન પછી, તમારા શરીરને વાસ્તવિક કામ કરવાનું હોય છે. તેણે શસ્ત્રક્રિયાના ઘાને મટાડવો પડશે, પ્રક્રિયાના તણાવમાંથી બહાર આવવું પડશે અને આરામ કરતી વખતે તમે જે શક્તિ ગુમાવો છો તેનું પુનઃનિર્માણ કરવું પડશે.

ખોરાક એ સૌથી સરળ સાધનોમાંથી એક છે જે તમને મદદ કરવા માટે છે.

આ માર્ગદર્શિકા ઉપચારને ટેકો આપવા માટે શસ્ત્રક્રિયા પછી શું ખાવું, જ્યારે તમારી ભૂખ હજુ પાછી ન આવી હોય ત્યારે શું કરવું અને તમારા શસ્ત્રક્રિયાની ટીમને બોલાવવી જોઈએ તે સંકેતો વિશે જણાવે છે. એક નિયમ અહીંની તમામ સલાહથી ઉપર છેઃ તમારા સર્જન અથવા હોસ્પિટલ તમને જે ચોક્કસ સૂચનાઓ આપે છે તેનું પાલન કરો, કારણ કે કેટલીક શસ્ત્રક્રિયાઓ તેમના પોતાના આહાર નિયમો સાથે આવે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી તમે શું ખાઓ છો તે શા માટે મહત્વનું છે?

તમે શું ખાઓ છો તે મહત્વનું છે કારણ કે શસ્ત્રક્રિયા એ અસરકારક રીતે નિયંત્રિત ઘા છે, અને તે ઉપચાર જે ઘાને કારણે પ્રોટીન, ઊર્જા અને ઘણા પોષક તત્ત્વોની શરીરની જરૂરિયાત વધે છે. જે શરીરને સારી રીતે ખવડાવવામાં આવે છે તેમાં પોતાને સુધારવા માટે સામગ્રી હોય છે. જે શરીર તેના પર ટૂંકું હોય છે તે વધુ ધીમેથી સાજો થાય છે અને ચેપ સામે ઓછી સારી રીતે લડે છે.

પુનઃપ્રાપ્તિ પણ અનામતનો ઉપયોગ કરે છે. તમે ઓપરેશન પહેલાં અથવા પછી થોડું ખાધું હશે, અને આરામ કરવાથી લોકોની અપેક્ષા કરતાં વધુ ઝડપથી સ્નાયુઓ બરબાદ થાય છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછીના દિવસો અને અઠવાડિયામાં સારું ખાવાનું લેવાથી ઘાને બંધ કરવામાં, તમારી શક્તિનું રક્ષણ કરવામાં અને તમને ઝડપથી તમારા પગ પર પાછા લાવવામાં મદદ મળે છે.

શું તમારે શસ્ત્રક્રિયા પછી વધુ પ્રોટીન ખાવું જોઈએ?

હા, શસ્ત્રક્રિયા પછી પ્રોટીન એ પ્રાથમિકતા છે, કારણ કે તે ઘાને મટાડવા અને સ્નાયુઓના પુનઃનિર્માણ માટે કાચો માલ છે. નવી પેશીઓ, કોલેજન કે જે ચીરો બંધ કરે છે, અને રોગપ્રતિકારક કોષો કે જે ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે તે બધા પ્રોટીનમાંથી બનેલાં છે.

જ્યારે તમે સ્વસ્થ થશો ત્યારે તમારી જરૂરિયાતો સામાન્ય કરતાં વધારે હોય છે, તેથી દરેક ભોજનમાં પ્રોટીન સ્રોતનો સમાવેશ કરવાનું લક્ષ્ય રાખો.

સારી પસંદગીઓ ઇંડા, દહીં, પનીર, દૂધ, દાળ અને અન્ય કઠોળ, ચિકન અને માછલી છે. પ્રોટીનને એક જ સમયે લેવાને બદલે આખો દિવસ ફેલાવવાથી શરીરને સતત પ્રોટીનનો પુરવઠો મળે છે. જો તમને કિડનીનો રોગ હોય, તો તમારા પ્રોટીનના લક્ષ્યને જાતે વધારવાને બદલે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસો.

તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે બીજું શું જોઈએ છે?

પ્રોટીન ઉપરાંત, તમારા શરીરને સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતી ઊર્જા અને મુઠ્ઠીભર ચોક્કસ પોષક તત્ત્વોની જરૂર પડે છે. ઊર્જા પહેલા આવે છે, કારણ કે પૂરતી કેલરી વિના શરીર પ્રોટીનને મટાડવા માટે ઉપયોગ કરવાને બદલે બળતણ માટે બાળે છે.

કેટલાક પોષક તત્ત્વો ચોક્કસ કામ કરે છે. વિટામિન સી કોલેજન બનાવવામાં મદદ કરે છે અને આમળા, જામફળ, સાઇટ્રસ અને શાકભાજીમાંથી આવે છે. ઝિંક પેશીઓના સમારકામ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે. આયર્ન શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન કોઈપણ રક્તસ્રાવ દ્વારા જે ખોવાઈ જાય છે તેને બદલવામાં મદદ કરે છે, અને માંસ, કઠોળ અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાંથી આવે છે.

ફાઇબર અને પ્રવાહીનો વિશેષ ઉલ્લેખ થવો જોઈએ. દુખાવાની દવાઓ અને ઓછી હિલચાલ ઘણીવાર શસ્ત્રક્રિયા પછી કબજિયાતનું કારણ બને છે. આખા અનાજ, ફળો, શાકભાજી અને પુષ્કળ પાણી વસ્તુઓને ગતિશીલ રાખવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિને વધુ આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

જો તમને શસ્ત્રક્રિયા પછી બીમાર લાગે અથવા ભૂખ ન લાગે તો શું?

શસ્ત્રક્રિયા પછી ભૂખ ઓછી લાગવી અને થોડી ઉબકા આવવી ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને તે સામાન્ય રીતે પસાર થઈ જાય છે. એનેસ્થેસિયા અને દુખાવાની દવાઓ ભૂખ દૂર કરી શકે છે અને થોડા દિવસો માટે પેટને અસ્થિર કરી શકે છે.

તેનો રસ્તો એ છે કે ધીમેથી શરૂઆત કરવી. ખીચડી, દાળ, સૂપ, દહીં, ટોસ્ટ અથવા ફળો જેવા હળવા, સાદા ખોરાકથી શરૂઆત કરો અને તમારી ભૂખ પાછી આવે તેમ તેમ વધારો કરો.

મોટા ભોજનનો સામનો કરવાને બદલે ઘણીવાર થોડી માત્રામાં ખાઓ અને તમને પસંદ આવે તેવા ખોરાક સાથે આગળ વધો. દૂધ અથવા સૂપ જેવા પૌષ્ટિક પીણાં ત્યારે મદદ કરે છે જ્યારે ઘન ખોરાક ખૂબ વધારે લાગે છે. તમારી જાતને દબાણ ન કરો, પરંતુ નાની, નિયમિત માત્રામાં આપવાનું ચાલુ રાખો, કારણ કે ઓછું ભોજન પણ ઉમેરાય છે. તમે ક્યારે અને શું ખાઈ શકો છો તે અંગે હંમેશા તમારી સર્જિકલ ટીમના માર્ગદર્શનનું પાલન કરો, કારણ કે આ તમારી શસ્ત્રક્રિયા પર નિર્ભર કરે છે.

શું શસ્ત્રક્રિયા પછી સાવચેત રહેવા માટે કોઈ ખોરાક છે?

મુખ્ય નિયમ એ છે કે તમારા સર્જન તમને આપેલા કોઈપણ પ્રતિબંધોનું પાલન કરવું, કારણ કે કેટલીક શસ્ત્રક્રિયાઓ, ખાસ કરીને પેટ અથવા આંતરડા પર, ચોક્કસ આહાર તબક્કાઓ સાથે આવે છે. તે ઉપરાંત, થોડી સામાન્ય સમજ મદદ કરે છે.

જ્યારે પેટ સ્થિર થઈ રહ્યું હોય ત્યારે પહેલા દિવસોમાં ખૂબ જ ભારે, તૈલી અથવા તળેલી વસ્તુઓ પર હળવાશથી જાઓ. તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે અને ઉપચાર માટે શ્રેષ્ઠ બળતણ નથી.

જ્યારે તમે સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોવ અને દવાઓ લેતી વખતે દારૂને મર્યાદિત કરો અથવા ટાળો, કારણ કે તે બંનેમાં દખલ કરી શકે છે. અને જો કબજિયાત શરૂ થાય, તો તેને વધવા દેવાને બદલે ફાઇબર અને પ્રવાહી તરફ વળો.

શસ્ત્રક્રિયા પછી તમારે આ રીતે કેટલો સમય ખાવું જોઈએ?

જ્યાં સુધી ઘા મટાડે નહીં અને તમારી તાકાત પાછી ન આવે ત્યાં સુધી સારું ખાવાનું ચાલુ રાખો, જેનો અર્થ થાય છે ઘણા ઓપરેશન માટે થોડા અઠવાડિયા. મોટી શસ્ત્રક્રિયા અથવા ધીમી પુનઃપ્રાપ્તિ, લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે.

તમારા બાકીના જીવન માટે ગ્રામ ગણવાની જરૂર નથી. સક્રિય ઉપચાર થઈ રહ્યો હોય ત્યારે પ્રોટીન અને પોષક તત્ત્વો પર વધારાનું ધ્યાન સૌથી વધુ મહત્વનું છે.

જેમ જેમ તમે સ્વસ્થ થશો અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવશો, તેમ તેમ તમારી ભૂખ અને ખાવાનું સામાન્ય રીતે તેમની પોતાની જૂની પેટર્નમાં પાછા આવી જશે. જો તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમી હોય, અથવા તમે ખાવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ, તો આહારશાસ્ત્રી તમને અનુકૂળ યોજનામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે તમારા સર્જન અથવા ડૉક્ટરને ક્યારે બોલાવવું જોઈએ?

જો ઘા ચેપનાં ચિહ્નો દર્શાવે અથવા જો તમે ખોરાક અને પ્રવાહીને ઓછું ન રાખી શકો તો તમારી સર્જિકલ ટીમને કૉલ કરો. જો ચીરો વધુ લાલ, સોજો, ગરમ અથવા પીડાદાયક બને, જો તે પરૂ અથવા પ્રવાહી લીક કરે, જો તે ખોલવાનું શરૂ કરે, અથવા જો તમને તાવ આવે તો મદદ મેળવો.

આ ઘાના ચેપના સંકેતો હોઈ શકે છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

જો તમને વારંવાર ઉલટી થઈ રહી હોય, તમે હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પૂરતું પી શકતા નથી અથવા એક કે બે દિવસથી વધુ સમયથી ખાઈ શકતા નથી, તો પણ સલાહ લો. જ્યારે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ વિશે કંઈક યોગ્ય લાગતું નથી, ત્યારે પૂછવું હંમેશા વાજબી છે.

નીચે લીટી

શસ્ત્રક્રિયા પછી સારી રીતે ખાવાથી તમારા શરીરને ઘાને મટાડવા અને ફરીથી મજબૂત બનાવવા માટે જે જરૂરી છે તે મળે છે. દરેક ભોજનમાં પ્રોટીન મૂકો, પૂરતી ઊર્જા મેળવો, રોજિંદા ખોરાકમાંથી વિટામિન સી, ઝિંક અને આયર્નનો સમાવેશ કરો અને જ્યારે તમે સ્વસ્થ થશો ત્યારે આરામદાયક રહેવા માટે ફાઇબર અને પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો.

જ્યારે ભૂખ ધીમી હોય ત્યારે હળવી શરૂઆત કરો અને ઓછું અને વારંવાર ખાઓ, અને હંમેશા તમારી શસ્ત્રક્રિયાની ટીમની ચોક્કસ સૂચનાઓનું પાલન કરો. પોષણ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને તેમની સંભાળની સાથે ટેકો આપે છે, તેના સ્થાને નહીં.

For more, see how much protein you need to heal a wound and which nutrients your body needs to heal a wound.