ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് യഥാർത്ഥ ജോലി ചെയ്യാനുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും, നടപടിക്രമത്തിൻറെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുകയും, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ശക്തി പുനർനിർമ്മിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണം.

രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഇതുവരെ തിരിച്ചെത്താത്തപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സംഘത്തെ വിളിക്കണം എന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഈ ഗൈഡ് കടന്നുപോകുന്നു. ഒരു നിയമം ഇവിടെ എല്ലാ ഉപദേശങ്ങൾക്കും മുകളിലാണ്ഃ നിങ്ങളുടെ സർജനോ ആശുപത്രിയോ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, കാരണം ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ നിയമങ്ങളുമായി വരുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്?

നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയ ഫലത്തിൽ നിയന്ത്രിതമായ മുറിവാണ്, കൂടാതെ മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, ഊർജ്ജം, നിരവധി പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആവശ്യകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി ഭക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു ശരീരത്തിൽ സ്വയം നന്നാക്കാനുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. അവയുടെ കുറവുള്ള ഒരു ശരീരം കൂടുതൽ പതുക്കെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധയോട് നന്നായി പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കൽ ശേഖരവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പോ ശേഷമോ നിങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, വിശ്രമം ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പേശികൾ പാഴാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിലും ആഴ്ചകളിലും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുറിവ് അടയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശക്തി സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നിലയുറപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണോ?

അതെ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മുൻഗണന പ്രോട്ടീനാണ്, കാരണം മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുവാണ് ഇത്. പുതിയ ടിഷ്യു, മുറിവ് അടയ്ക്കുന്ന കൊളാജൻ, അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം പ്രോട്ടീനിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും ഒരു പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുക.

മുട്ട, തൈര്, പനീർ, പാൽ, പയർ, മറ്റ് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കോഴി, മത്സ്യം എന്നിവയാണ് നല്ല ചോയ്സുകൾ. ഒരേസമയം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ദിവസം മുഴുവൻ പ്രോട്ടീൻ വ്യാപിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് സ്ഥിരമായ ഒരു വിതരണം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ ടാർഗെറ്റ് സ്വയം ഉയർത്തുന്നതിന് പകരം ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ മറ്റെന്താണ് വേണ്ടത്?

പ്രോട്ടീനു പുറമെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നന്നായി വീണ്ടെടുക്കാൻ മതിയായ ഊർജ്ജവും കുറച്ച് പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഊർജ്ജമാണ് ആദ്യം വരുന്നത്, കാരണം മതിയായ കലോറിയില്ലാതെ ശരീരം പ്രോട്ടീൻ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ഇന്ധനത്തിനായി കത്തിക്കുന്നു.

ചില പോഷകങ്ങൾ പ്രത്യേക ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നെല്ലിക്ക, പേരയ്ക്ക, സിട്രസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. സിങ്ക് ടിഷ്യു നന്നാക്കലിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ രക്തസ്രാവത്തിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് പകരം ഇറച്ചി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇരുമ്പ് വരുന്നത്.

നാരുകളും ദ്രാവകങ്ങളും പ്രത്യേക പരാമർശം അർഹിക്കുന്നു. വേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളും ചലനശേഷി കുറയുന്നതും പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാരാളം വെള്ളം എന്നിവ കാര്യങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം അനുഭവപ്പെടുകയോ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വിശപ്പും കുറച്ച് ഓക്കാനം വളരെ സാധാരണമാണ്, അവ സാധാരണയായി കടന്നുപോകുന്നു. അനസ്തേഷ്യ, വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവ വിശപ്പ് അകറ്റുകയും കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും.

പതുക്കെ തുടങ്ങുക എന്നതാണ് വഴി. കിച്ചി, പയർ, സൂപ്പ്, തൈര്, ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലഘുവായ, സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് മടങ്ങിവരുമ്പോൾ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

വലിയ ഭക്ഷണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് പകരം ചെറിയ അളവിൽ പലപ്പോഴും കഴിക്കുക, നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് പോലുള്ള പോഷക പാനീയങ്ങൾ ഖരഭക്ഷണം അമിതമായി തോന്നുമ്പോൾ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം പോലും കൂട്ടുന്നതിനാൽ ചെറിയ, സ്ഥിരമായ അളവിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ, എന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സംഘത്തിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം എല്ലായ്പ്പോഴും പാലിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലോ കുടലിലോ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ഘട്ടങ്ങളോടെ വരുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സർജൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന നിയമം. അതിനപ്പുറം, ഒരു ചെറിയ സാമാന്യബുദ്ധി സഹായിക്കുന്നു.

വയറ് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ ഭാരമേറിയതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ വറുത്തതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. അവർക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം, രോഗശാന്തിക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഇന്ധനമല്ല.

നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴും മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക, കാരണം ഇത് രണ്ടിനേയും തടസ്സപ്പെടുത്തും. മലബന്ധം ഉണ്ടായാൽ, അത് വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം നാരുകളിലേക്കും ദ്രാവകങ്ങളിലേക്കും ചായുക.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എത്രനാൾ ഇങ്ങനെ കഴിക്കണം?

മുറിവ് സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ശക്തി മടങ്ങിവരുന്നു, ഇത് പല ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വലിയ ശസ്ത്രക്രിയയോ മന്ദഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലോ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കാം.

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഗ്രാമുകൾ എണ്ണേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സജീവമായ രോഗശാന്തി നടക്കുമ്പോൾ പ്രോട്ടീനിലും പോഷകങ്ങളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പും ഭക്ഷണവും സാധാരണയായി അവരുടെ പഴയ രീതിയിലേക്ക് സ്വയം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രോഗമുക്തി മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന് കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ സർജനെയോ ഡോക്ടറെയോ വിളിക്കേണ്ടത്?

മുറിവ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണവും ദ്രാവകവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സംഘത്തെ വിളിക്കുക. മുറിവ് കൂടുതൽ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ വേദന, പഴുപ്പോ ദ്രാവകമോ ചോർന്നാൽ, അത് തുറക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടായാൽ സഹായം നേടുക.

ഇവ പെട്ടെന്നുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മുറിവ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ച് ഛർദ്ദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉപദേശം തേടുക. നിങ്ങളുടെ രോഗമുക്തി സംബന്ധിച്ച എന്തെങ്കിലും ശരിയായി തോന്നാത്തപ്പോൾ, ചോദിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ന്യായയുക്തമാണ്.

താഴത്തെ വരി

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശക്തി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതെന്തും നൽകുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുക, മതിയായ ഊർജ്ജം നേടുക, ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ സുഖമായി തുടരാൻ നാരുകളും ദ്രാവകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

വിശപ്പ് പതുക്കെ മടങ്ങുമ്പോൾ, നേരിയ തോതിൽ ആരംഭിക്കുകയും കുറച്ച് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ സംഘത്തിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ അവരുടെ പരിചരണത്തോടൊപ്പം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പകരം പകരം.

For more, see how much protein you need to heal a wound and which nutrients your body needs to heal a wound.