जल्दी ठीक होने के लिए सर्जरी के बाद आपको क्या खाना चाहिए?

ऑपरेशन के बाद, आपके शरीर को वास्तविक रूप से काम करना है। इसे शल्य चिकित्सा के घाव को ठीक करना होता है, प्रक्रिया के तनाव से उबरना होता है, और आराम करते समय आप जो ताकत खो देते हैं उसे फिर से बनाना होता है।

भोजन सबसे सरल उपकरणों में से एक है जो आपको इसमें मदद करने के लिए है।

यह गाइड उपचार का समर्थन करने के लिए शल्य चिकित्सा के बाद क्या खाना चाहिए, जब आपकी भूख अभी तक वापस नहीं आई है तो क्या करना चाहिए, और संकेतों का मतलब है कि आपको अपनी शल्य चिकित्सा टीम को बुलाना चाहिए। एक नियम यहाँ सभी सलाहों से ऊपर बैठता हैः आपके सर्जन या अस्पताल द्वारा दिए गए किसी भी विशिष्ट निर्देश का पालन करें, क्योंकि कुछ ऑपरेशन अपने स्वयं के आहार नियमों के साथ आते हैं।

शल्य चिकित्सा के बाद आप क्या खाते हैं, यह क्यों मायने रखता है?

आप क्या खाते हैं यह मायने रखता है क्योंकि शल्य चिकित्सा वास्तव में एक नियंत्रित घाव है, और घाव को ठीक करने से शरीर को प्रोटीन, ऊर्जा और कई पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। एक शरीर जिसे अच्छी तरह से खिलाया जाता है, उसके पास खुद को ठीक करने के लिए सामग्री होती है। एक शरीर जो उन पर छोटा है, अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाता है और संक्रमण से कम अच्छी तरह से लड़ता है।

पुनर्प्राप्ति में भंडार का भी उपयोग होता है। हो सकता है कि आपने ऑपरेशन से पहले या उसके ठीक बाद थोड़ा खाया हो, और आराम करने से मांसपेशियां लोगों की अपेक्षा से अधिक तेजी से बर्बाद हो जाती हैं।

शल्य चिकित्सा के बाद के दिनों और हफ्तों में अच्छा खाना खाने से घाव को बंद करने, अपनी ताकत की रक्षा करने और आपको जल्दी से अपने पैरों पर वापस लाने में मदद मिलती है।

क्या आपको शल्य चिकित्सा के बाद अधिक प्रोटीन खाना चाहिए?

हां, सर्जरी के बाद प्रोटीन प्राथमिकता है, क्योंकि यह घाव को भरने और मांसपेशियों के पुनर्निर्माण के लिए कच्चा माल है। नया ऊतक, कोलेजन जो चीरे को बंद करता है, और प्रतिरक्षा कोशिकाएं जो संक्रमण से बचाती हैं, सभी प्रोटीन से बनी होती हैं।

जब आप ठीक होते हैं तो आपकी ज़रूरतें सामान्य से अधिक होती हैं, इसलिए प्रत्येक भोजन में प्रोटीन स्रोत को शामिल करने का लक्ष्य रखें।

अंडे, दही, पनीर, दूध, दाल और अन्य दालें, मुर्गी और मछली अच्छे विकल्प हैं। प्रोटीन को एक साथ खाने के बजाय पूरे दिन फैलाने से शरीर को निर्माण के लिए एक स्थिर आपूर्ति मिलती है। यदि आपको गुर्दे की बीमारी है, तो अपने प्रोटीन लक्ष्य को अपने दम पर बढ़ाने के बजाय अपने डॉक्टर से देखें।

आपके शरीर को ठीक होने के लिए और क्या चाहिए?

प्रोटीन के अलावा, आपके शरीर को अच्छी तरह से ठीक होने के लिए पर्याप्त ऊर्जा और मुट्ठी भर विशिष्ट पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ऊर्जा सबसे पहले आती है, क्योंकि पर्याप्त कैलोरी के बिना शरीर ठीक करने के लिए उपयोग करने के बजाय ईंधन के लिए प्रोटीन जलाता है।

कुछ पोषक तत्व विशेष कार्य करते हैं। विटामिन सी कोलेजन के निर्माण में मदद करता है और आंवला, अमरूद, साइट्रस और सब्जियों से आता है। जस्ता ऊतक की मरम्मत और प्रतिरक्षा का समर्थन करता है। आयरन सर्जरी के दौरान किसी भी रक्तस्राव के माध्यम से खो जाने वाली चीज़ को बदलने में मदद करता है, और मांस, दालों और हरी पत्तेदार सब्जियों से आता है।

रेशा और तरल पदार्थ विशेष उल्लेख के योग्य हैं। दर्द की दवाएं और कम गति अक्सर सर्जरी के बाद कब्ज का कारण बनती है। साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और बहुत सारा पानी चीजों को चलने में मदद करता है और स्वास्थ्य लाभ को और अधिक आरामदायक बनाता है।

यदि आप बीमार महसूस करते हैं या शल्य चिकित्सा के बाद आपको भूख नहीं लगती है तो क्या होगा?

सर्जरी के बाद भूख न लगना और कुछ मतली बहुत आम है, और वे आमतौर पर गुजर जाते हैं। एनेस्थीसिया और दर्द की दवाएं भूख को दूर कर सकती हैं और कुछ दिनों के लिए पेट को अस्थिर कर सकती हैं।

इसका रास्ता है धीरे से शुरुआत करना। खीचड़ी, दाल, सूप, दही, टोस्ट या फल जैसे हल्के, सादे खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें और भूख लगने पर अपना आकार बढ़ाएँ।

बड़े भोजन का सामना करने के बजाय अक्सर कम मात्रा में भोजन करें, और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपको पसंद हों। दूध या सूप जैसे पौष्टिक पेय तब मदद करते हैं जब ठोस भोजन बहुत अधिक लगता है। खुद को मजबूर न करें, लेकिन छोटी, नियमित मात्रा में देते रहें, क्योंकि थोड़ा सा भोजन भी जोड़ देता है। हमेशा अपनी शल्य चिकित्सा टीम के मार्गदर्शन का पालन करें कि आप कब और क्या खा सकते हैं, क्योंकि यह आपके ऑपरेशन पर निर्भर करता है।

क्या शल्य चिकित्सा के बाद कुछ खाद्य पदार्थों का ध्यान रखना चाहिए?

मुख्य नियम यह है कि आपके शल्य चिकित्सक द्वारा आपको दिए गए किसी भी प्रतिबंध का पालन करें, क्योंकि कुछ ऑपरेशन, विशेष रूप से पेट या आंत पर, विशिष्ट आहार चरणों के साथ आते हैं। इसके अलावा, थोड़ी सी सामान्य समझ मदद करती है।

पहले दिनों में जब पेट स्थिर हो रहा हो, बहुत भारी, तैलीय या तला हुआ भोजन लें। वे असहज महसूस कर सकते हैं और उपचार के लिए सबसे अच्छा ईंधन नहीं हैं।

ठीक होते समय और दवा लेते समय शराब को सीमित करें या उससे बचें, क्योंकि यह दोनों में हस्तक्षेप कर सकता है। और अगर कब्ज शुरू हो जाती है, तो फाइबर और तरल पदार्थों को बनाने के बजाय उनका सेवन करें।

शल्य चिकित्सा के बाद आपको कब तक इस तरह खाना चाहिए?

जब तक घाव ठीक नहीं हो जाता और आपकी ताकत वापस नहीं आ जाती, तब तक अच्छा खाते रहें, जिसका मतलब है कई ऑपरेशनों के लिए कुछ सप्ताह। बड़ी सर्जरी, या धीमी गति से ठीक होने का मतलब लंबा हो सकता है।

जीवन भर ग्राम गिनने की कोई आवश्यकता नहीं है। सक्रिय उपचार के दौरान प्रोटीन और पोषक तत्वों पर अतिरिक्त ध्यान देना सबसे अधिक मायने रखता है।

जैसे-जैसे आप ठीक होते हैं और सामान्य गतिविधि में लौटते हैं, आपकी भूख और खाना आम तौर पर अपने पुराने पैटर्न में वापस आ जाता है। यदि आपकी स्वास्थ्य प्राप्ति धीमी है, या आप खाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो एक आहार विशेषज्ञ एक ऐसी योजना में मदद कर सकता है जो आपके लिए उपयुक्त हो।

आपको अपने सर्जन या डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

यदि घाव में संक्रमण के संकेत दिखाई देते हैं या आप भोजन और तरल पदार्थ को कम नहीं रख सकते हैं तो अपनी शल्य चिकित्सा टीम को बुलाएँ। यदि चीरा अधिक लाल, सूजा हुआ, गर्म या दर्दनाक हो जाता है, यदि यह मवाद या तरल पदार्थ का रिसाव करता है, यदि यह खुलने लगता है, या यदि आपको बुखार हो रहा है, तो मदद लें।

ये घाव के संक्रमण के संकेत हो सकते हैं जिनके लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि आप बार-बार उल्टी कर रहे हैं, हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त शराब नहीं पी सकते हैं, या एक या दो दिन से अधिक समय से खाने में सक्षम नहीं हैं, तो भी सलाह लें। जब आपके ठीक होने के बारे में कुछ सही नहीं लगता है, तो यह पूछना हमेशा उचित होता है।

निचला रेखा

शल्य चिकित्सा के बाद अच्छी तरह से खाने से आपके शरीर को घाव को भरने और फिर से ताकत देने के लिए क्या चाहिए, वह मिलता है। हर भोजन में प्रोटीन डालें, पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करें, रोजमर्रा के भोजन से विटामिन सी, जस्ता और लोहा शामिल करें, और ठीक होने तक आरामदायक रहने के लिए फाइबर और तरल पदार्थों का उपयोग करें।

जब भूख धीमी हो तो हल्का शुरू करें और कम और बार-बार भोजन करें, और हमेशा अपनी शल्य चिकित्सा टीम के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें। पोषण आपकी देखभाल के साथ-साथ आपकी स्वास्थ्यलाभ में सहायता करता है, न कि इसके स्थान पर।

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