पायांचा व्रण हा जगण्यासाठी सर्वात निराशाजनक जखमांपैकी एक असू शकतो. ती तिथे आठवड्या-आठवड्या, कधीकधी महिन्या-महिन्याने बसते आणि सामान्य पोशाखाचे प्रमाण त्यात बदल करत नाही असे दिसते.
त्यासाठी एक कारण आहे आणि तुम्ही काहीतरी चुकीचे करत आहात असे नाही.
पायांचे व्रण हळूहळू बरे होतात कारण समस्या खरोखर पृष्ठभागावरील जखमेची नाही. तो त्याच्या खाली रक्त प्रवाह आहे. हे मार्गदर्शक स्पष्ट करते की ते का आहे, प्रत्यक्षात काय मदत करते आणि पायांचे योग्य मूल्यमापन का करणे ही सर्वात महत्त्वाची पहिली पायरी आहे.
पायांचा व्रण म्हणजे काय?
पायांचा व्रण हा पायातील खालच्या पायावर, बहुतेकदा घोट्याजवळ, उघडा व्रण असतो, जो बरा होण्यास संथ असतो आणि आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ टिकतो. हे सामान्य कापासारखे नाही जे खाजते आणि बंद होते.
बहुतेक पायांचे व्रण ज्याला डॉक्टर शिरांचे व्रण म्हणतात, म्हणजे ते पायातील शिरांच्या समस्येशी जोडलेले आहेत.
ते बहुतेकदा खालच्या पायात इतर बदलांसह येतात, जसे की सूज, वेदना आणि त्वचा जी रंगहीन, कडक किंवा खाजलेली झाली आहे. पायातील परिसंचरण ताणाखाली आहे याचे हे संकेत आहेत.
पायांचे व्रण बरे होण्यास इतका वेळ का लागतो?
पायांचे व्रण बरे होण्यास इतका वेळ लागतो कारण पायातील नसा रक्त हृदयापर्यंत परत ढकलण्यासाठी संघर्ष करत असतात आणि त्यामुळे सर्व काही सुधारते. सामान्यतः, पायांच्या शिरांच्या आत लहान झडप गुरुत्वाकर्षणाच्या विरुद्ध रक्त वरच्या दिशेने सरकवत राहतात. जेव्हा त्या झडप कमकुवत होतात, तेव्हा त्याऐवजी खालच्या पायात रक्त जमा होते.
त्या पूलिंगमुळे रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढतो आणि आसपासच्या ऊतींमध्ये द्रव बाहेर ढकलतो, ज्यामुळे सूज येते.
सूजलेली, गर्दीची त्वचा म्हणजे ताणाखालील त्वचा. त्याला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे कमी मिळतात आणि ती नाजूक असते, त्यामुळे त्यातील जखम बंद होण्यास धडपडते. जोपर्यंत अंतर्निहित दाब आणि सूज हाताळली जात नाही, तोपर्यंत पृष्ठभागावरील जखम स्वतःच बरी होण्याची शक्यता कमी असते.
शिरापरक पायांच्या व्रणावर मुख्य उपचार काय आहे?
मुख्य उपचार म्हणजे रक्त आणि द्रव पुन्हा वर नेण्यास मदत करण्यासाठी पाय हळुवारपणे दाबणाऱ्या विशेषतः लावलेल्या पट्ट्या किंवा मोजे वापरून दाबणे. संपीडन केवळ वरच्या जखमेऐवजी, पूलिंग आणि सूज ही खरी समस्या हाताळते.
अनेक शिरांच्या पायांच्या व्रणांसाठी, योग्य दाबामुळे शेवटी बरे होण्यास मदत होते.
एक अतिशय महत्त्वाची अट आहे. डॉक्टरांनी पायातील रक्तपुरवठा तपासल्यानंतरच संकोचन सुरक्षित असते. पायात रक्त आणणाऱ्या धमन्याही संकुचित झाल्यास, संकोचन हानिकारक ठरू शकते, म्हणून ते कधीही अंदाज लावून सुरू करू नये किंवा मूल्यांकनाशिवाय काउंटरवरून खरेदी करू नये. पायांच्या व्रणाचा स्वतःवर उपचार करण्याऐवजी व्यावसायिकांनी पाहण्याचे हे सर्वात मोठे कारण आहे.
पोषणामुळे पायाचा व्रण बरा होण्यास मदत होऊ शकते का?
चांगले पोषण शरीराला त्वचेच्या पुनर्बांधणीसाठी आवश्यक असलेली प्रथिने आणि पोषकद्रव्ये देऊन पायांच्या व्रण बरे होण्यास मदत करते आणि ते त्याऐवजी संकुचित करण्याऐवजी काम करते. पायांचे दीर्घकाळ व्रण असलेले अनेक लोक वयाने मोठे असतात आणि काही लोक शांतपणे कुपोषित असतात, ज्यामुळे बरे होणे आणखी मंदावते.
जखमेच्या बरे होण्यासाठी नेहमीपेक्षा जास्त प्रथिनांची आवश्यकता असते, त्यामुळे प्रत्येक जेवणात, जसे की डाळी, अंडी, दही, पनीर, कोंबडी किंवा मासे यासारख्या प्रथिनांचा स्रोत समाविष्ट करण्यास मदत होते.
The vitamins and minerals that help any wound, like vitamin C and zinc, matter here too. Our guides on which nutrients your body needs to heal a wound and how much protein you need to heal a wound go through this in detail.
पायांचा व्रण बरा होण्यास आणखी काय मदत करते?
संकुचित होण्यासोबतच, काही दैनंदिन सवयी पायावरील दाब कमी करून खरोखरच फरक पाडतात. पाय उंच करणे हे सर्वात सोप्या गोष्टींपैकी एक आहे. दिवसातून अनेक वेळा तुमचे पाय तुमच्या नितंबाच्या पातळीच्या वर उचलत विश्रांती घेतल्याने, जमा झालेले रक्त बाहेर पडण्यास आणि सूज कमी होण्यास मदत होते.
हळुवारपणे सक्रिय राहण्यानेही मदत होते. चालणे आणि घोट्याच्या साध्या हालचाली हे पायांच्या स्नायूंचे काम करतात आणि पायांच्या स्नायूंचे काम रक्ताला पायावर परत ढकलणारे पंप म्हणून काम करते.
त्वचेची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. व्रणाच्या सभोवतालची त्वचा स्वच्छ आणि ओलसर ठेवा जेणेकरून ती फुटणे थांबवू शकेल, तुमच्या परिचारिकेच्या सल्ल्यानुसार सूज नियंत्रित करा आणि जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर थांबल्याने पायावर अवलंबून असलेल्या परिसंचरणात सुधारणा होईल.
पायांचे व्रण बरे झाल्यानंतर परत येऊ शकतात का?
होय, शिरांच्या पायांचे व्रण सामान्यतः परत येतात, कारण जखम बंद झाल्यानंतर मूळ शिरांची समस्या नाहीशी होत नाही. हे ऐकून निराश होतो, परंतु हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला ते टाळण्यास मदत होते.
व्रण परत येऊ नये यासाठी पाय बरा झाल्यानंतर त्याला आधार देणे हा मुख्य मार्ग आहे.
सल्ल्यानुसार संकोचन मोजे घालणे, पाय नियमितपणे वर उचलणे, सक्रिय राहणे आणि त्वचेची काळजी घेणे या सर्व गोष्टी पायावरील दाब नियंत्रणात ठेवतात. अनेक लोक या सवयी कायम ठेवून अनेक वर्षे व्रणमुक्त राहतात, त्यामुळे जखम गेल्यानंतरही त्या तुमच्या दिनचर्येत समाविष्ट करणे योग्य ठरेल.
पायांच्या व्रणाबद्दल तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?
कोणतेही दाब वापरण्यापूर्वी कारण शोधण्यासाठी आणि परिसंचरण तपासण्यासाठी, डॉक्टर किंवा परिचारिकेने तुमच्या पायांच्या कोणत्याही व्रणाचे मूल्यांकन केले पाहिजे. ही एकटेच घरी सांभाळण्याची जखम नाही.
जर व्रण किंवा त्याच्या सभोवतालची त्वचा अधिक लाल, उबदार किंवा सुजलेली असेल, पू किंवा दुर्गंधी असेल, वेदना वाढली असेल किंवा तुम्हाला ताप आला असेल तर ताबडतोब कोणाला तरी भेटा, कारण ही संसर्गाची चिन्हे असू शकतात.
पाय किंवा पायाच्या रंगात किंवा तापमानात अचानक बदल झाल्यास देखील तातडीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा शंका असेल तेव्हा त्याकडे लक्ष द्या, कारण योग्य उपचार पूर्णपणे व्रण कशामुळे होतो यावर अवलंबून असतो.
तळाशीची रेषा
पायांचा व्रण बरा होण्यास संथ गती असते कारण खरी समस्या केवळ पृष्ठभागावरील जखमेमध्ये नाही तर पायाच्या रक्तसंचालनामध्ये असते. कमकुवत रक्तवाहिन्यांच्या झडपांमुळे खालच्या पायात रक्त साठते आणि त्यानंतरची सुजलेली, गर्दीची त्वचा जखम बंद करण्यासाठी धडपडते.
उपचार जे कार्य करते ते म्हणजे संकुचित करणे, परंतु डॉक्टरांनी रक्ताचा पुरवठा तपासल्यानंतरच, पाय उंच करणे, सौम्य क्रियाकलाप, त्वचेची काळजी आणि बरे होण्यास मदत करण्यासाठी चांगले पोषण.
For the nutrition side, see which nutrients your body needs to heal a wound, and if you are dealing with a wound that will not close in general, why a wound may not be healing may help.