पैर का अल्सर सबसे निराशाजनक घावों में से एक हो सकता है। यह वहाँ सप्ताह दर सप्ताह बैठता है, कभी-कभी महीने दर महीने, और कोई भी सामान्य पोशाक इसे स्थानांतरित नहीं करती है।
इसका एक कारण है, और यह नहीं है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं।
पैर के अल्सर धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं क्योंकि समस्या वास्तव में सतह पर घाव की नहीं होती है। यह इसके नीचे रक्त प्रवाह है। यह मार्गदर्शिका बताती है कि ऐसा क्यों है, वास्तव में क्या मदद करता है, और पैर का ठीक से मूल्यांकन क्यों करना सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है।
पैर का अल्सर क्या है?
पैर का अल्सर निचले पैर पर एक खुला घाव है, जो अक्सर टखने के पास होता है, जो ठीक होने में धीमा होता है और हफ्तों या उससे अधिक समय तक रहता है। यह एक साधारण कट के समान नहीं है जो खुरचाता है और बंद हो जाता है।
अधिकांश पैर के अल्सर वे हैं जिन्हें डॉक्टर शिरापरक अल्सर कहते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पैर में नसों की समस्या से जुड़े होते हैं।
वे अक्सर निचले पैर में अन्य परिवर्तनों के साथ आते हैं, जैसे कि सूजन, दर्द और त्वचा जो मलिन, कठोर या खुजली हो गई है। ये संकेत हैं कि पैर में परिसंचरण तनाव में है।
पैर के अल्सर को ठीक होने में इतना समय क्यों लगता है?
पैर के अल्सर को ठीक होने में इतना समय लगता है क्योंकि पैर की नसें रक्त को वापस दिल तक धकेलने के लिए संघर्ष कर रही होती हैं, और यह सब कुछ ठीक कर देता है। आम तौर पर, पैर की नसों के अंदर छोटे वाल्व रक्त को गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ ऊपर की ओर ले जाते हैं। जब वे वाल्व कमजोर हो जाते हैं, तो इसके बजाय निचले पैर में रक्त जमा हो जाता है।
यह पूलिंग नसों में दबाव बढ़ाती है और आसपास के ऊतकों में तरल पदार्थ को बाहर धकेलती है, जिससे सूजन होती है।
सूजी हुई, भीड़भाड़ वाली त्वचा तनाव में त्वचा है। यह ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को खराब तरीके से प्राप्त करता है, और यह नाजुक है, इसलिए इसमें एक घाव बंद होने के लिए संघर्ष करता है। जब तक अंतर्निहित दबाव और सूजन से निपटा नहीं जाता है, तब तक सतह के घाव के अपने आप ठीक होने की संभावना कम होती है।
शिरापरक पैर के अल्सर का मुख्य उपचार क्या है?
मुख्य उपचार संपीड़न है, विशेष रूप से लागू पट्टियों या मोजे का उपयोग करना जो रक्त और तरल पदार्थ को वापस ऊपर धकेलने में मदद करने के लिए पैर को धीरे से निचोड़ते हैं। संपीड़न केवल ऊपर के घाव के बजाय वास्तविक समस्या, पूलिंग और सूजन से निपटता है।
कई शिरापरक पैर के अल्सर के लिए, उचित संपीड़न वह है जो अंत में उपचार करने की अनुमति देता है।
एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है। डॉक्टर द्वारा पैर में रक्त की आपूर्ति की जांच करने के बाद ही संपीड़न सुरक्षित है। यदि पैर में रक्त लाने वाली धमनियाँ भी संकुचित हो जाती हैं, तो संपीड़न हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसे कभी भी अनुमान लगाने पर शुरू नहीं किया जाना चाहिए या बिना मूल्यांकन के काउंटर पर नहीं खरीदा जाना चाहिए। पैर के अल्सर का स्वयं इलाज करने के बजाय एक पेशेवर द्वारा देखा जाने का यह सबसे बड़ा कारण है।
क्या पोषण पैर के अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकता है?
अच्छा पोषण शरीर को त्वचा के पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक प्रोटीन और पोषक तत्व देकर पैर के अल्सर के उपचार में सहायता करता है, और यह इसे बदलने के बजाय संपीड़न के साथ काम करता है। लंबे समय से पैर के अल्सर वाले कई लोग बड़े होते हैं, और कुछ चुपचाप कुपोषित होते हैं, जो ठीक होने की गति को और धीमा कर देता है।
घाव को भरने के लिए सामान्य से अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए यह हर भोजन में प्रोटीन स्रोत, जैसे दाल, अंडे, दही, पनीर, चिकन या मछली को शामिल करने में मदद करता है।
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पैर के अल्सर को ठीक करने में और क्या मदद करता है?
संपीड़न के साथ-साथ, कुछ दैनिक आदतें पैर में दबाव को कम करके एक वास्तविक अंतर बनाती हैं। पैरों को ऊपर उठाना सबसे सरल में से एक है। दिन में कई बार अपने पैरों को अपने कूल्हों के स्तर से ऊपर उठाते हुए आराम करने से जमा हुए रक्त को निकालने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
धीरे-धीरे सक्रिय रहने से भी मदद मिलती है। चलना और साधारण टखने की चालें पिंडली की मांसपेशियों का काम करती हैं, और पिंडली की मांसपेशियां एक पंप के रूप में कार्य करती हैं जो रक्त को पैर के ऊपर धकेलती हैं।
त्वचा की देखभाल भी महत्वपूर्ण है। अल्सर के आसपास की त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज रखें ताकि इसमें दरार न आए, सूजन का प्रबंधन करें जैसा कि आपकी नर्स सलाह देती है, और यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रुकने से पैर के परिसंचरण में सुधार होगा।
क्या पैर के अल्सर ठीक होने के बाद वापस आ सकते हैं?
हां, सिरों के पैर के अल्सर आमतौर पर वापस आ जाते हैं, क्योंकि घाव बंद होने के बाद अंतर्निहित नस की समस्या दूर नहीं होती है। यह सुनकर निराशा होती है, लेकिन यह जानने से आपको इसे रोकने में मदद मिलती है।
अल्सर को वापस आने से रोकने का मुख्य तरीका यह है कि पैर के ठीक होने के बाद उसे सहारा देते रहें।
सलाह के अनुसार संपीड़न मोजे पहनना, नियमित रूप से पैरों को ऊपर उठाना, सक्रिय रहना और त्वचा की देखभाल करना, ये सभी पैर में दबाव को नियंत्रण में रखते हैं। कई लोग इन आदतों को बनाए रखते हुए वर्षों तक अल्सर मुक्त रहते हैं, इसलिए घाव जाने के बाद भी उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करना उचित है।
पैर के अल्सर के बारे में आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
किसी भी संपीड़न का उपयोग करने से पहले कारण का पता लगाने और परिसंचरण की जांच करने के लिए आपको डॉक्टर या नर्स द्वारा किसी भी पैर के अल्सर का मूल्यांकन करना चाहिए। यह घर पर अकेले संभालने के लिए एक घाव नहीं है।
यदि अल्सर या उसके आसपास की त्वचा अधिक लाल, गर्म या सूज जाती है, यदि मवाद या बदबू आती है, यदि दर्द बढ़ता है, या यदि आपको बुखार होता है, तो तुरंत किसी से मिलें, क्योंकि ये संक्रमण के संकेत हो सकते हैं।
पैर या पैर के रंग या तापमान में अचानक बदलाव पर भी तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जब संदेह हो तो इसे देखें, क्योंकि सही उपचार पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि अल्सर का कारण क्या है।
निचला रेखा
पैर का अल्सर ठीक होने में धीमा होता है क्योंकि वास्तविक समस्या पैर के परिसंचरण में होती है, न कि केवल सतह पर घाव में। कमजोर नस के वाल्व निचले पैर में रक्त जमा होने देते हैं, और सूजी हुई, भीड़ वाली त्वचा जो घाव को बंद करने के लिए संघर्ष करती है।
जो उपचार काम करता है वह संपीड़न है, लेकिन केवल तब जब एक डॉक्टर ने रक्त की आपूर्ति की जांच की है, साथ ही पैर की ऊंचाई, कोमल गतिविधि, त्वचा की देखभाल और उपचार का समर्थन करने के लिए अच्छा पोषण।
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