একটি পায়ের আলসার বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে হতাশাজনক ক্ষতগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। এটি সপ্তাহের পর সপ্তাহ, কখনও কখনও মাসের পর মাস সেখানে বসে থাকে এবং কোনও সাধারণ পোশাকই এটিকে পরিবর্তন করে বলে মনে হয় না।
এর একটি কারণ রয়েছে এবং এটি এমন নয় যে আপনি কিছু ভুল করছেন।
পায়ের আলসার ধীরে ধীরে সেরে যায় কারণ সমস্যাটি আসলে পৃষ্ঠের ক্ষত নয়। এটি হল এর নিচে রক্ত প্রবাহ। এই গাইডটি ব্যাখ্যা করে যে কেন এটি, আসলে কী সাহায্য করে এবং কেন সঠিকভাবে পা মূল্যায়ন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।
পায়ের আলসার কী?
পায়ের আলসার হল পায়ের নিচের অংশে, প্রায়শই গোড়ালির কাছাকাছি একটি খোলা ক্ষত, যা নিরাময়ের জন্য ধীর এবং কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়। এটি একটি সাধারণ কাটার মতো নয় যা স্ক্যাব করে এবং বন্ধ করে দেয়।
বেশিরভাগ পায়ের আলসারকে চিকিৎসকরা শিরার আলসার বলে, যার অর্থ তারা পায়ের শিরাগুলির সমস্যার সাথে যুক্ত।
এগুলি প্রায়শই নিচের পায়ে অন্যান্য পরিবর্তন নিয়ে আসে, যেমন ফোলাভাব, ব্যথা এবং ত্বক যা বিবর্ণ, শক্ত বা চুলকানি হয়ে গেছে। এগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পায়ে সঞ্চালন চাপের মধ্যে রয়েছে।
পায়ের আলসার নিরাময়ে এত সময় লাগে কেন?
পায়ের আলসার নিরাময় হতে এত বেশি সময় নেয় কারণ পায়ের শিরাগুলি রক্তকে হৃৎপিণ্ড পর্যন্ত ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য লড়াই করে এবং এটি সমস্ত কিছুকে সমর্থন করে। সাধারণত, পায়ের শিরার ভিতরে ছোট ছোট ভালভ মাধ্যাকর্ষণের বিরুদ্ধে রক্তকে উপরের দিকে নিয়ে যায়। যখন সেই ভালভগুলি দুর্বল হয়ে যায়, তখন রক্ত নিচের পায়ে জমা হয়।
এই পুলিং শিরাগুলির চাপ বাড়ায় এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে তরলকে ঠেলে দেয়, যা ফোলাভাব সৃষ্টি করে।
ফোলা, ঘন ত্বক হল চাপের মুখে থাকা ত্বক। এটি অক্সিজেন এবং পুষ্টি খুব কম পায় এবং এটি ভঙ্গুর, তাই এর মধ্যে একটি ক্ষত বন্ধ হতে লড়াই করে। অন্তর্নিহিত চাপ এবং ফোলাভাবের মোকাবিলা না করা পর্যন্ত, পৃষ্ঠের ক্ষতটি নিজে থেকে নিরাময়ের খুব কম সম্ভাবনা থাকে।
শিরার পায়ের আলসারের প্রধান চিকিৎসা কী?
প্রধান চিকিৎসা হল সংকোচন, বিশেষভাবে প্রয়োগ করা ব্যান্ডেজ বা মোজা ব্যবহার করে যা রক্ত এবং তরলকে আবার উপরে ঠেলে দিতে সাহায্য করার জন্য পাটিকে আলতো করে চেপে রাখে। সংকোচন শুধুমাত্র উপরের ক্ষতকে নয়, প্রকৃত সমস্যা, পুলিং এবং ফোলাভাবকে মোকাবিলা করে।
অনেক শিরাযুক্ত পায়ের আলসারের ক্ষেত্রে, সঠিক সংকোচনই অবশেষে নিরাময় ঘটাতে দেয়।
একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শর্ত রয়েছে। একজন ডাক্তার পায়ে রক্ত সরবরাহ পরীক্ষা করার পরেই সংকোচন নিরাপদ। পায়ে রক্ত নিয়ে আসা ধমনীগুলিও যদি সংকুচিত হয়, তবে সংকোচন ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি কখনই অনুমানের ভিত্তিতে শুরু করা উচিত নয় বা মূল্যায়ন ছাড়া কাউন্টারে কেনা উচিত নয়। পায়ে আলসার হওয়ার একমাত্র বড় কারণ হল নিজে চিকিৎসা করার পরিবর্তে একজন পেশাদারের দ্বারা দেখা।
পুষ্টি কি পায়ের আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে?
ভাল পুষ্টি শরীরকে ত্বক পুনর্নির্মাণের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং পুষ্টি দিয়ে পায়ের আলসার নিরাময়ে সহায়তা করে এবং এটি প্রতিস্থাপনের পরিবর্তে সংকোচনের পাশাপাশি কাজ করে। দীর্ঘস্থায়ী পায়ের আলসারে আক্রান্ত অনেক মানুষই বয়স্ক এবং কেউ কেউ নিঃশব্দে অপুষ্টিতে ভুগছেন, যা নিরাময়ের গতি আরও কমিয়ে দেয়।
একটি নিরাময়ের ক্ষত নিরাময়ের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রোটিনের প্রয়োজন হয়, তাই এটি প্রতিটি খাবারে একটি প্রোটিনের উৎস অন্তর্ভুক্ত করতে সহায়তা করে, যেমন ডাল, ডিম, দই, পনির, মুরগি বা মাছ।
The vitamins and minerals that help any wound, like vitamin C and zinc, matter here too. Our guides on which nutrients your body needs to heal a wound and how much protein you need to heal a wound go through this in detail.
পায়ের আলসার নিরাময়ে আর কী সাহায্য করে?
সংকোচনের পাশাপাশি, কয়েকটা দৈনন্দিন অভ্যাস পায়ের চাপ কমিয়ে দিয়ে প্রকৃত পার্থক্য তৈরি করে। পা উঁচু করা সবচেয়ে সহজ কাজগুলির মধ্যে একটি। দিনে বেশ কয়েকবার আপনার পা নিতম্বের স্তরের উপরে তুলে বিশ্রাম নেওয়া, জমা হওয়া রক্ত নিষ্কাশন করতে এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
আলতো করে সক্রিয় থাকাও সাহায্য করে। হাঁটা এবং সাধারণ গোড়ালির নড়াচড়া বাছুরের পেশীগুলিকে কাজ করে এবং বাছুরের পেশী একটি পাম্প হিসাবে কাজ করে যা রক্তকে পায়ের উপরের দিকে ঠেলে দেয়।
ত্বকের যত্নও গুরুত্বপূর্ণ। আলসারের চারপাশের ত্বককে পরিষ্কার এবং আর্দ্র রাখুন যাতে এটি ফাটল বন্ধ করে, আপনার নার্সের পরামর্শ অনুযায়ী ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনি যদি ধূমপান করেন তবে থামলে পা যে সঞ্চালনের উপর নির্ভর করে তার উন্নতি হবে।
পায়ের আলসার কি সেরে ওঠার পর ফিরে আসতে পারে?
হ্যাঁ, শিরার পায়ের আলসার সাধারণত ফিরে আসে, কারণ ক্ষতটি বন্ধ হয়ে গেলে অন্তর্নিহিত শিরার সমস্যাটি চলে যায় না। এটা শুনে হতাশ হলেও এটা জানা আপনাকে এটা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আলসার ফিরে আসা থেকে বিরত রাখার প্রধান উপায় হল সুস্থ হওয়ার পরে পাটিকে সমর্থন করা।
পরামর্শ অনুযায়ী কম্প্রেশন স্টকিংস পরা, নিয়মিত পা উঁচু করা, সক্রিয় থাকা এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া এই সমস্তই পায়ের চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। অনেকে এই অভ্যাসগুলি বজায় রেখে বছরের পর বছর ধরে আলসার মুক্ত থাকেন, তাই ক্ষত চলে যাওয়ার পরেও এগুলি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা মূল্যবান।
পায়ের আলসারের বিষয়ে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
কোনও সংকোচন ব্যবহার করার আগে কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঞ্চালন পরীক্ষা করতে আপনার কোনও ডাক্তার বা নার্সের দ্বারা কোনও পায়ের আলসার মূল্যায়ন করা উচিত। এটি বাড়িতে একা সামলানোর মতো কোনও ক্ষত নয়।
আলসার বা তার চারপাশের ত্বক যদি আরও লাল, উষ্ণ বা ফুলে যায়, যদি পুঁজ বা দুর্গন্ধ থাকে, ব্যথা বাড়লে বা জ্বর হয়, তবে অবিলম্বে কাউকে দেখুন, কারণ এগুলি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
পা বা পায়ের রঙ বা তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন ঘটলেও জরুরি মনোযোগের প্রয়োজন হয়। সন্দেহ হলে, এটির দিকে নজর দিন, কারণ সঠিক চিকিৎসা সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে আলসারের কারণের উপর।
নিচের লাইন
একটি পায়ের আলসার নিরাময় করতে ধীর হয় কারণ আসল সমস্যাটি কেবল পৃষ্ঠের ক্ষত নয়, পায়ের সঞ্চালনে রয়েছে। দুর্বল শিরা ভালভগুলি নিচের পায়ে রক্ত জমা হতে দেয় এবং তারপরে যে ফোলা, ঘন ত্বক একটি ক্ষত বন্ধ করার জন্য সংগ্রাম করে।
যে চিকিৎসাটি কাজ করে তা হল সংকোচন, তবে একজন ডাক্তার রক্ত সরবরাহ পরীক্ষা করার পরেই, পায়ের উচ্চতা, মৃদু ক্রিয়াকলাপ, ত্বকের যত্ন এবং নিরাময়ের জন্য ভাল পুষ্টির পাশাপাশি।
For the nutrition side, see which nutrients your body needs to heal a wound, and if you are dealing with a wound that will not close in general, why a wound may not be healing may help.