ಬೆಡ್ಸೋರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು?

ಹಾಸಿಗೆ ಇರುವವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ನೋವು ಎಂದರೆ ದೇಹವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಹಸಿವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಉಳಿದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಏಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪೋಷಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ವಿಫಲವಾಗಲು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆ ನಷ್ಟ ಎರಡೂ ಹೊಸ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಬ್ಬ ಆರೈಕೆದಾರನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೋರಾಟಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಕು?

ಹಾಸಿಗೆಗಳ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರುವಾಗ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಸ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೊಸರು, ಪನೀರ್, ಹಾಲು, ಬೇಳೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

The exact amount depends on the person’s size and health, and a doctor or dietitian can set a target. If the person has kidney disease, protein needs to be planned with their doctor rather than simply increased. Our guide on how much protein you need to heal a wound explains the numbers.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಮಲಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೀಸಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ತುಪ್ಪ, ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್, ಪೇರಳೆ, ಡೈರಿ, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳುಳ್ಳ ಹಸಿರುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸತುವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ದುರ್ಬಲರಾದ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಮೃದುವಾದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೇಳೆಕಾಳು, ಕಿಚಡಿ, ಮೊಸರು, ರುಬ್ಬಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೃದು ಪನೀರ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಅವರಿಗೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಗುರಿ ದೊಡ್ಡ ಊಟದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕಡಿತವನ್ನು ಎಣಿಸುವತ್ತ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ತೊಟ್ಟಿ ಕುಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಏಕೈಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಿ. ಪೂರ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದ ಕೆಲವು ಚಮಚಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿಸಿ. ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಬಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವಸರವಿಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಿ. ಘನ ಆಹಾರವು ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ನೋವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ದ್ರವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರು, ಹಾಲು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಗಣನೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮವಿದೆ. ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಆಹಾರವು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೈಹಿಕ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬದಲು.

ನೋವಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತೆ ಹೊರೆ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಕೆಲಸದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನೋವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಜ್ವರ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಆರೈಕೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇವೆರಡೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಜನೆಗೆ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಬದಲು ಕೇಳಿ.

ಕೆಳ ಸಾಲು

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾಸಿಗೆಗಳುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಶಕ್ತಿ, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಸಣ್ಣ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟಗಳು ಅವರು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

For more on the nutrients involved, see which nutrients your body needs to heal a wound, and if a wound is refusing to close, why a wound may not be healing can help you work out what to check.